Çekici bir vücut için 7 mucize egzersiz

Çekici bir vücut için 7 mucize egzersiz

1)İp atlama: İp atlamak, sanılanın aksine en etkili yağ yakma egzersizlerinden biridir. Dakika başına,10-20 kalori yakmanızı sağlayan bu egzersiz vücuttaki tüm kasları çalıştırmakla kalmıyor; aynı zamanda kadınlarda selülit azaltıyor, baldır-bacak kaslarını çalıştırıyor ve kan dolaşımını arttırıyor.
BİZE ULAŞIN