Cildinizi genç gösteren püf noktalar

Genç ve güzel bir cilde sahip olmak her kadının hayalidir. Bunun için yediklerinizden tutunda içtiklerinize, cildinize kullandığınız ürünlere kadar dikkat etmek gerekiyor. Pek cildinizi genç göstermek için neler yapabilirsiniz?

Cildinizi daha sağlıklı olması ve genç yaşlanması için yapabileceğiniz önerileri derledik. Hem pratik uygulanabilen hem de düzenli uygulandığında istediğiniz sonuca ulaştıracak püf noktaları haberimizde bulabilirsiniz.

Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez mutlaka cildinize nem veren ürünlerle temizleyin, tonikleyin ve kremleyin. Cildiniz ne kadar nemli olursa o kadar sağlıklı, dolgun ve genç görünecektir.

Yaz ya da kış fark etmeksizin güneş koruyucunuzu sürmelisiniz. Günün kir, toz gibi zararlılarının yanı sıra UV ışınları, güneş korumaya karşı da cildinizi ve elastikiyetini korumuş olacaksınız.

Bol su için ve özellikle C vitamini yönünden zengin olan meyve ve sebzeleri tüketin. Böylece cildinizi içten de nemlendirerek daha genç görünmesini sağlayabileceksiniz.

Stresten kesinlikle uzak durun ve yüz mimiklerinizi yapmamaya çalışın. Özellikle sıkça görülen kaş çatmadan dolayı alın ve kaş ortasında kırışıklık belirtilerine rastlamak mümkündür.

Doğal zeytinyağı tüketmek içerisinde E vitamini ile nemlendirme sağlayacaktır. İhtiyaca göre zeytinyağını maske olarak haftada 1 ya da 2 kez cildinize de uygulamayı tercih edebilirsiniz.

Spor yapmak cildin genç olmasını sağlayan önemli bir araçtır. Açık havada yürümek ya da egzersiz yapmak ne olursa olsun cildin yenilenmesini ve sağlıkla ışıldamasını sağlayacaktır.

Kaliteli bir uyku cildinizin sağlığı için olmazsa olmazlardan biridir. Her gün düzenli ve yeterli bir uyku uyumaya özen göstermelisiniz. Cildinizin sağlıkla ışıldadığını kendiniz de göreceksiniz.

Cildiniz için nem veren serumlar ve maskeler kullanabilirsiniz. Özellikle son günlerin popüleri C vitaminli serumlar ve hyalüronik asit içeren ürünleri cilt bakım rutininize eklemelisiniz.