[Alt-Text]

Tam bir baş belası; göbek yağları!

Tam bir baş belası; göbek yağları!

Dümdüz bir karın, incecik bir bele kavuşmak hayal değil. Her şeyden önce bu hedefe ulaşmaya kesin karar vermelisiniz. “Karar vermek” demek, davranış değişikliğini başarma gücü demek. İşte bu gücü ortaya çıkardığınız anda o imrendiğiniz mankenlerin vücutlarına kavuşacaksınız demektir. İnanmak demek, başarmak demektir! Karın yağları iki şekilde görülür; cilt altı yağlar ve karın içi yağlar (iç organ yağları)… Cilt altı yağ ‘sıkabildiğiniz’ yağ demek. İkinci tip ise çok daha tehlikeli ve yok edilmesi daha zor olan karın içi yağlar… Kalbe ve karaciğere yakınlığı nedeniyle iç organlardaki fazlalık yağ, kalp hastalığı ve şeker hastalığından kanser ve Alzheimer’a kadar uzanan geniş bir hastalık yelpazesinde ciddi risk faktörüdür.
BİZE ULAŞIN