2016'ya hafif girin

2016'ya hafif girin

Beslenme günlüğü

Her gün yediklerinizi, egzersizinizi ve içtiğiniz suyu not alın. Böylece arkadaşlarınızın tabağından tırtıklamaktan, geç saatte yemekten vazgeçmiş olacaksınız. 2016 ajandası alıp, beslenme günlüğü tutma alışkanlığınıza yeni yılda da devam edin. Detoks Suyu Aralık ayı boyunca hem metabolizmanızı hızlandırmak, hem bağışıklığınızı güçlendirmek için kış detoks suyu için. Cam su şişesinin içerisine 1 kabuk tarçın, 1 parça rendelenmiş taze zencefil, 2 dilim limon atarak günde 2 litre suyla tüketin.