Annelik depresyonu
Cosmopolitan/Yaprak Gökçöl
En yakın arkadaşınız anne olduğunda birden kendinizi onun yeni yaşamındaki yan figüran gibi hissetmeye başlayabilirsiniz.Peki acaba arkadaşlığınız bu yeni bebeklik dönemi atlatabilecek mi?
Eğer siz de bir anne değilseniz, en
yakın arkadaşınızın bebeğinin olması, yaşamınız ve arkadaşlığınız açısından kesinlikle bir deprem etkisi yaratabilir; iyi veya kötü anlamda. Çünkü resmin içine bir bebek girdiği anda arkadaşınızla kulüplere gittiğiniz gecelerin yerini, değiştirilmesi gereken bebek bezleri ve bebeğin beslenmesi gibi aktiviteler alacağı için arkadaşınız
size daha az zaman ayırmak zorunda kalacaktır. Amerikan komedi dizisi Modern Family’nin bir bölümünde de bu konuya değinilmişti. Dizide gay çift Mitch ve Cam, en yakın kız arkadaşlarına Uzakdoğu’dan yeni evlat edindikleri bebek Lily’nin resmini göstermek isteyince arkadaşları önce artık hiç görüşemediklerinden yakınıp daha sonra “Peki tamam, Yoko’nun resimlerini gösterin bakalım. Şaka yapıyorum çocuklar ama o da Beatles’ın dağılmasına sebep olan Yoko Ono gibi Uzakdoğulu ve bizim grubu dağıttı” demişti.
Annelik depresyonu
Bu Beatles şakası bir yana, bir arkadaşın çocuk sahibi olduğu zaman çocuğu olmayan öteki arkadaşın kendini ihmal edilmiş, kıskanç hissetmesi ve bebekten önceki eski zamanları özlemesi gayet normaldir. Öte yandan yeni anne ise kendini yalnız hissederek çocuksuz arkadaşının özgürlüğüne imrenebilir ve daha çok kendi gibi anne olan arkadaşlarıyla görüşmeye başlayabilir. Bu yüzden yeni anne olan ya da öğle yemeğinde bile kokteyl içebilen kaygısız, çocuksuz arkadaş; hangisi olursanız olun, arkadaşlığınızın bu yeni üç kişilik döneme adapte olabilmesi için dürüst olarak konuşabilmeniz ve birbirinizin ihtiyaçları konusunda sabırlı olmanız gerekir.
Ayrılık anksiyetesi
Arkadaşlığın en güzel yanlarından biri onlara ne zaman ihtiyacınız olsa yanınızda olacaklarını bilmektir. Ama yeni bir bebek bu durumu tamamen değiştirebilir, büyük ihtimalle arkadaşınız artık gecenin ikisinde arayıp yeni erkek arkadaşınızla en son buluşmanızı anlatmak istediğinizde orada olmayacaktır.
Annelik depresyonu
29 yaşındaki müşteri temsilcisi Elçin B., arkadaşının doğum yapmasından sonra zaman içinde giderek birbirlerinden uzaklaştıklarını anlatıyor. “Ayşen hamile kaldığı zaman ben de teyze olacak olmanın heyecanı ile doluydum. Ama eskiden yaptığımız gibi artık sürekli gece çıkamayacağımızı bilmeme rağmen birkaç ay sonra onunla birlikte bebek yüzünden sürekli evde oturmaktan sıkılmaya başladım. Ben yeni arkadaşlar edinince de bu sefer o benim özgürlüğümü kıskanmaya ve onun durumunu anlayamıyormuşum gibi hissetmeye başladı. Ben de onun sadece bebek ile ilgili konularla ilgilendiğini ve bunun benim için adil olmadığını düşünüyordum” diye anlatıyor Elçin B. Elçin B., Ayşen’in diğer anne olan arkadaşlarının da problemin bir parçası olduğunu anlatıyor. Onların grubunun kendisini yetersiz biri gibi hissettirdiğini söylüyor. “Ayşen, sürekli anne olan bir grup arkadaşı ile görüşmeye başladı ve onların yanında bir tek ben çocuksuz olduğum için, bana yaşamımda yeterli derinlik ve anlam yokmuş gibi hissettiriyorlardı. Eğer yeni bir adam veya ayakkabıdan bahsedersem beni sanki olgun biri değilmişim gibi dışlıyorlardı. Onların arkadaşlığı bana bir şey vermiyordu bu yüzden onlardan uzaklaşmaya başladım. Öyle aramızda büyük bir kavga veya tartışma hiç geçmedi sadece herkes kendi yoluna gitti.”
Annelik depresyonu
“Arkadaşlardan birinin anne olmasıyla bazı kıskançlık hislerinin gündeme gelmesi gayet normaldir” diyor uzmanlar. Yeni anne olan arkadaşınız siz ona kendi yaşamınızı anlattığınızda biraz kafası karışabilir çünkü siz ona eski, kaygısız, rahat yaşamını hatırlatırsınız. Pedagoji uzmanları çocuksuz arkadaşların yeni anneler karşısında sabırlı olmalarını öneriyor çünkü annelik kişinin yaşamını öyle ele geçiren bir şey ki onlar bazen eski arkadaşlarını ihmal ettiklerinin farkında bile olmuyorlar. Anne olmak yanında birçok sorumluluk ve zorlukla birlikte gelir, tabii yeni olan arkadaşınız gerçekten bencil davranıyorsa o zaman bu sorunu da onunla konuşabilmeniz gerekir ama birçok anne, özellikle yeni olanları daha çok arkadaşlarından biraz incelik beklerler. Örneğin, mama şişelerini hazırlamak veya anne o çok ihtiyaç duyduğu kısa şekerlemeyi yaparken bebekle ilgilenmek gibi. Ama unutmayın bu durum sadece geçicidir. Bazen ilişkiler değişiklikleri kaldıramaz ve arkadaşlıklarda da aynısı olabilir. Kişiler bebekten sonra kendilerini bu duruma alıştırmalarına rağmen hâlâ arkadaşlıklarını yürütemiyorlarsa, o zaman arkadaşlıklarını tekrardan tanımlamalarının veya bitirmelerinin belki de zamanı gelmiş demektir. Bu yüzden incinmiş hissetmek de normaldir.
Annelik depresyonu
Annelik depresyonu
Nasıl çocuksuz arkadaş için 7/24 bebeklerden konuşmak can sıkıcıysa, annenin de arkadaşları tarafından desteklenmiyormuş gibi hissetmesi o kadar normaldir. Sıklıkla arkadaşları onu hayatının bu önemli döneminde dışlıyorlar gibi hissederler. 34 yaşındaki yöneticilik yapan Yeşim C.’nin, üç çocuğu olduğundan beri sosyal yaşamı neredeyse hiç kalmamış. Çocuksuz arkadaşları onun kendileri ile eskisi kadar görüşememesinden yakınırken o da kendini tam anlamıyla çocuklu arkadaşlarının grubuna aitmiş gibi hissetmiyor. “Sosyal yaşamım her çocukla birlikte daha zayıfladı. Artık çok ender bir yerlere davet ediliyorum. Çoğu arkadaşım ‘Gelebilmek için bir bebek bakıcısı bulmalıyım’ cümlesinden bıktı. Bu yüzden çoğu artık beni hiçbir yere davet etmiyor. Yeni yaşamım yüzünden hiç biri ile kavga etmemiş olduğum halde. Kesinlikle aralarından bazılarını tamamen kaybettim” diye anlatıyor Yeşim C. Ayrıca çocuksuz arkadaşlarının sahip olduğu boş zamanı kıskandığını itiraf ediyor. İstediği zaman arkadaşlarıyla görüşememek onun yalnız hissetmesine neden oluyor. Diğer annelerle yeni arkadaşlıklar kursa da hayatında yeterince arkadaşı yokmuş gibi hissediyor. “Yeni arkadaşlarımın bazıları da anne ama onlarla birlikte olduğum zaman hep çocuklardan bahsetmek zorundaymış gibi hissediyorum.
Annelik depresyonu
Öte yandan çocuksuz arkadaşlarım da beni sadece çocuklu, yaşlı bir hanım gibi görüyor. Gerçekten de yalnız hissettiğim zamanlar oluyor ve bazen keşke arkadaşlarım biraz daha çaba sarfetse diye düşünüyorum çünkü onlara gerçekten ihtiyacım oluyor. Ama onlar da aynı şeyleri yaşadıkları zaman ben onlara elimden geldiği kadar yardımcı olmayı düşünüyorum çünkü benim yaşadığım zorlukları onların da yaşaması gerekmiyor” diye ekliyor Yeşim C. Birçok anne yetişkinlerle olan diyaloglarını bebek sahibi olduktan sonra çok özler. Çocuksuz kişiler bu tarz bir yalnızlığı pek iyi anlayamazlar ama nasıl hissettiğini arkadaşlarına anlatmak da annenin yapması gereken bir şeydir. Ayrıca bir anne olarak arkadaşlarınızdan çok fazla şey beklemeniz de yanlıştır.
Annelik depresyonu
Her arkadaşınız koca bir gün boyunca bebeğin diş çıkarmasını dinlemek istemeyebilir ve sizin bunu ondan beklemeniz adil değildir. Anneler sadece tek bir arkadaştan kendilerinin tüm ihtiyaçlarını karşılamasını beklemenin yanlış olduğunu öğrenmeli. Sizin gibi anne olan yeni arkadaşlar edinmek size bu konuda yardımcı olacaktır. Sadece tek bir arkadaşınızın olması veya tek bir arkadaş grubunuzun olması gerekmiyor sonuçta, arkadaşlıkları baskı altına sokan bu tarz düşünce şeklidir. Nasıl biz zaman içinde değişiyorsak insanların hayatımızda oynadığı roller de değişir.
Mutlu orta yol
Arkadaşlığınızın bebekli dönemi kolay atlatabilmesini sağlayacak yöntemler var. Örneğin arada sırada bebeğin doğumundan önce olduğu gibi arkadaşınızla eskiden yaptığınız şeylere zaman ayırabilirsiniz. İkinizin de hayatları, sorunları konusunda sohbet ederek arkadaşlığınızı sağlıklı yürütebilirsiniz, tam anlamıyla eskisi gibi olamasa da. 27 Başak A. ve 25 yaşındaki Servet L. için ise bebek, hayatlarındaki farklılıklara rağmen onları sadece daha da yakınlaştırmış. “Servet, doğurduğu zaman yaşamlarımız tabii ki değişti ama bu arkadaşlığımızda yaşadığımız ilk değişiklik değildi. Yeni erkek arkadaşlar, iş değişiklikleri ve hatta ebeveynlerden birinin ölümü gibi zor zamanları birlikte atlattık bu yüzden bebek sadece adapte olmamız gereken yeni bir durumdu. Hâlâ birlikte çok
fazla zaman geçiriyoruz, arkadaşlığımız için duyduğumuz sevgi ve özen hepsinin üstünden geliyor” diye anlatıyor deneyimini Başak A. Uzmanlar çocuksuz arkadaşın, bebeğin kendisinin yerini almayacağından emin olduğu sürece arkadaşlığın sürme şansının daha fazla olduğunu söylüyorlar. Unutmayın başarılı iletişim işin anahtarıdır!