Başka hastalıkları da peşinden sürükleyen bir hastalık: Obezite

Obezite, vücuttaki yağ ve toplam ağırlığın olması gerekenin üzerine çıkması ve sağlığı bozacak ölçüde kilo artışı durumunda ortaya çıkıyor. Günümüzde adını daha sık duyar olduğumuz bu sağlık sorunu, önemsenmesi ve acilen tedavi edilmesi gereken hastalıkların başında geliyor. Başka hastalıkları da beraberinde getiren obezite, insan sağlığı üzerinde yıkıcı pek çok etkiye neden oluyor…

Obezite hangi hastalıklara neden olur? Obeziteden korunmak için neler yapmak gerekir?

Emsey Hospital’dan Dahiliye Uzmanı  Dr. Songül Özer bu soruları yanıtlıyor.İnsan sağlığını bozarak, başka ciddi sorunları da beraberinde getiren obezite, küresel bir sorun olarak gündemdeki varlığını uzun süredir koruyor. Genetik faktörlerin de neden olabildiği bu hastalık, yüksek oranda yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam biçiminden kaynaklanıyor.Kadınların vücut ağırlığının ortalama %30’dan fazla, erkeklerde ise %25’ten fazla olması obeziteye işaret ediyor. Obezitenin, sigaradan sonra en çok ölüme neden olan hastalık olması oldukça dikkat çekiyor. Ancak, obezite önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olması açısından bazı avantajlara da sahip. Sağlıklı beslenme, kötü alışkanlıklardan uzaklaşma ve fiziksel aktiviteyi arttırmaya yönelik önlemler bu hastalıktan uzak durmayı sağlayabiliyor.  

“Obezitenin zarar vermediği organ neredeyse yok”

Obezite, vücudun işleyişinde ciddi bozukluklara neden olan bir hastalık olarak, kişiyi başka diğer hastalıkları da içeren bir kısır döngüye alıyor. Obez kişiler, hastalıklarla dolu bu yaşam öyküsünde, gerekli önlemleri almadıkları takdirde ciddi sağlık kayıplarıyla karşılaşabiliyorlar. Dr. Songül Özer, “Obezite metabolizmayla ilgili gibi görünse de, aslında diğer pek çok organı da etkilemekte ve başka hastalıkları da beraberinde getirmektedir. Dolayısıyla, obezitenin zarar vermediği organ neredeyse yok diyebiliriz.  Obezite; tip 2 diyabet, kalp yetmezliği, hipertansiyon, beyin kanaması, felç, uyku bozuklukları, adet düzensizlikleri, kısırlık, varis, Polikistik Over Sendromu, solunum bozuklukları gibi pek çok hastalığa neden olmaktadır. Bu nedenle, obeziteye neden olan etkenler hayattan uzaklaştırılmalı ve uzman bir hekimden profesyonel destek alınmalıdır” diye belirtiyor.

Obeziteden korunmak için neler yapmak gerekir?

Obeziteyi engellemek, beraberinde getireceği fizyolojik ve psikolojik sorunları ortadan kaldırması açısından büyük önem taşıyor.  Dahiliye Uzmanı  Dr. Songül Özer,  “Obezitede genetik faktörlerin etkisi olsa da, büyük ölçüde yaşam biçimimiz sebebiyle ortaya çıkmakta ve ilerlemektedir. Bu nedenle, yeme alışkanlıklarımızı ve fiziksel aktivitelerimizi gözden geçirmek ve varsa konuyla ilgili sorunları gidermek gerekmektedir” diye ifade ediyor. Yürüyüş ve egzersiz gibi fiziksel aktiviteler bedenin enerji harcamasını sağlayarak, yağ depolarında boşalmaya ve dolayısıyla da kilo artışını engellemeye yardımcıdır. Kan dolaşımı ve kas hareketlerini de hızlandıran fiziksel aktiviteler; kalp hastalıkları, hipertansiyon, kanser, diyabet gibi pek çok hastalığa karşı da koruyucudur. Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin hormonunda da artışa neden olan fiziksel aktiviteler, pek çok açıdan insan sağlığına faydalıdır. Ayrıca, sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıkların giderilmesinin yanı sıra; aşırı yağlı, tuzlu ve şekerli beslenmeden uzak durmak da gerekir. Beslenme şekli olarak sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek de, vücudun bağışıklık sistemini korumak ve kilo almayı engellemek açısından aynı derecede önemlidir.