Derin bir uyku için bunları yapın

Derin bir uyku için bunları yapın

caferuj@caferuj.com.tr

Deliksiz ve keyifli uyku için yapmanız gerekenleri sizin için araştırdık...
Dr. Nalan KAYRAK Anlattı:

Odanızı toparlayın:

Yatak odasının gürültülü, çok eşyalı ve yatağın rahat olmaması uykuyu olumsuz etkiler. O nedenle odanızda fazla eşya bulundurmayın ve odanızı sadeleştirin.

BİZE ULAŞIN