[Alt-Text]

Daha dik ve uzun görünün

Daha dik ve uzun görünün

Dans figürlerinden esinlenilerek hazırlanan bu egzersizleri düzenli yaparak kol ve bacaklarınızı sıkılaştırabilirsiniz. Bu sayede hem ileri yaşlarda ortaya çıkma ihtimali olan sarkma problemine karşı önlem alacak hem de seksi bir görünüme sahip olacaksınız.

Cosmopolitan

Arkaya Doğru Esneme Hareketi
(1) Elleriniz sandalyenin arkasındayken ayaklarınız hafif açık şekilde durun.

BİZE ULAŞIN