[Alt-Text]

Diyetinizdeki akıl oyunları

Diyetinizdeki akıl oyunları

Geçtiğimiz yaz diyet uzmanı Banu Kazanç’la röportaj yaparken, kilo vermekle ilgili son derece takıntılı bir dönem geçiriyordum ve tabii ki bu ilk değildi. Dışarıdan bakanları n incecik bir kadın olarak gördüğü ben, yine birkaç kilo almıştım ve yine büyük bir gayretle onları vermeye  çalışıyordum. Kazanç, “Unutulmaması gereken en önemli şey şu; iyi ve kötü yiyecek diye bir şey yoktur. Bazı yemekleri düşman olarak görmek sağlıklı bir yaklaşım değil. Üstelik rejiminizi sabote eden bir şey. Yiyeceklerden korkmak kontrolü kaybetmeye neden olur,” demişti.

Bazaar

BİZE ULAŞIN