Dünyanın en yaşlı fit kadını

Sizi dünyanın en yaşlı vücut geliştiricisiyle tanıştıralım. Kendisi muhtelemen en fit vücuda sahip en yaşlı kadın da olabilir! Kendinizi bir şeyleri yapmak için yaşlı buluyorsanız bir kez daha düşünün deriz. Ernestine Shepherd, işte bunun en iyi örneği. O, 80 yaşında ve inanılmaz bir vücuda sahip. Baltimorlu kadın, 1936 doğumlu ve 56 yaşına kadar hayatında hiç egzersiz yapmamış. Yani bu vücut sonradan böyle olmuş! Guinness Rekorlar Kitabı'na 2010 - 2011 tarihlerinde "dünyanın en yaşlı vücut geliştiricisi' olarak ismini yazdıran Shepherd'ın sırrı ne mi dersiniz?.

Disiplin, azim ve elbette ki çok çalışmak! Sabah üçte kalıp her hafta 130 kilometre koşan bu kadın, gençliğe adeta meydan okuyor. Kalori kontrollü diyet de uygulayan Ernestine Shepherd, haşlanmış yumurta, tavuk, sebze bol tüketiyor, çok su içiyor. Ne diyelim; helal olsun! Sizin de kulağınıza küpe olsun...

.