En uygun 6 pratik fitness aktivitesi

En uygun 6 pratik fitness aktivitesi

Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton; forma girmek için spor yapmaya başlayacaklara önemli tüyolar verdi. Fit olmanın tek yolu, fit olmayı istemektir diyen Clayton; kişilere kendilerine en uygun fitness aktivitesini seçmenin püf noktalarını anlattı.
Yeni bir kursa, fitness grubuna ya da spor takımına katılırken ne kadar istekli olursanız olun, seviyenize göre başlayın uyarısına bulunan Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton; "Başlangıç seviyesindeki birinin ileri seviye bir kurs seçmesi hızla bıkkınlığa neden olur ve bazen yaralanmalara yol açabilir" dedi.