Genetik Test İle Kilo Yöntemi

Cosmopolitan

Genetik testin kilo yönetiminde rolü nedir?

Herkesin tıbbi geçmişi ve genetik yapısı birbirinden farklıdır; yapılan ameliyatlar, geçirilen hastalıklar, mevcut şikayetler, ailedeki hastalıklar kişinin yatkınlıklarını belirler ve sorunlarını ortaya koyar. Ailesinde kalp rahatsızlığı olan biri ile şeker rahatsızlığı olan birinin ya da karın germe ameliyatı yaptırmış biri ile trafik kazası geçirmiş birinin riskleri birbirinden farklıdır; bu nedenle uygulanacak yaklaşım da farklı olmalıdır. Dünya Sağlık Örgütü’nün tıbbi risk belirlemek için kullandığı en önemli değer bel/kalça oranıdır; bu oran, erkekte 0.90’nın, kadında 0.85’in altında olmalıdır. Bu nedenle obezite yalnızca görsel değil aynı zamanda sağlıkla ilgili de bir sorundur. Obeziteye veya kilo artışına neden olan etmeni bulmak ve ortadan kaldırmak en önemli yoldur. Bazı belirtiler rahatsızlıkların habercisi olabilir. Örneğin; bir tabak makarna yedikten yarım saat sonra uykumuzun gelmesi insulin direnci olabileceğinin; çok su içme, sık idrara çıkma, ağız kuruluğu ve son zamanlarda görülen kilo kaybı, diyabetin; şaç dökülmesi, cilt kuruluğu ve kabızlık da tiroid bozukluğunun belirtisi olabilir. Bunların tanısı için doktorunuz sizden bir takım kan tahlilleri isteyecektir. Bazı durumlarda örneğin; karın bölgesinde aşırı yağlanma olduğunda bu, aynı zamanda karaciğer yağlanması olabileceğini işaret eder ve ultrason istemek gereklidir. Adet düzensizliği ve tatlı isteği yumurtalık kisti ve insulin direncinin habercisi olabilir ve ultrason yaptırmak gereklidir. Tahlillerin sonucu çıkana kadar doktorunuz size genel önerilerde bulunabilir; örneğin içmeniz gereken su miktarı ve ideal öğün sayısı gibi. Ama beslenme ve egzersize başlamadan önce gerçekten size ve genetik yapınıza özel bir program almak istemezmisiniz? Eğer “Evet” diyorsanız ihtiyacınız olanı belirlemek için doktorunuzun tercih edeceği test, kilo yönetimi genetik testidir.

Peki, bu test nasıl yapılıyor?

Bu testin yapılması için yanak içinden DNA numunesi alınıyor. Bu numunenin tamamen acısız bir şekilde, basit bir pamuklu çubuk yardımıyla alınabilmesi, küçük çocukların bile bu testi rahatlıkla yaptırabilmesine olanak tanıyor. Bir de bu testte sizin genetik yapınız çalışılacağı için, özel bir izin yazısı imzalamanız gerekiyor. Yaklaşık 10 ila 15 gün sonra test sonuçlarınız geliyor. Sonuçların yurt dışında analiz edilmesiye kişiyle özel kapsamlı rapor hazırlanıyor.

Sonucunda neler çıkıyor?

Genetik test, genlerde bulunan beş farklı kombinasyon ile kişinin metabolizmasını tam olarak inceleme imkanı veriyor. Vücut tipinizin hangi besin grubunu daha rahat parçalayabildiğini yada parçalamak sürecinde zorluk çektiğini gösteriyor. Daha da önemlisi hangi egzersiz tipinin size kilo vermek konusunda yardımcı olacağını belirtiliyor. Test sonuçları  da kişisel gen profilini ortaya koyduğu için öngördüğümüz bir diyette hangi oranlarda karbonhidrat, yağ ve protein alınması gerektiğini çok kolay bir şekilde netleştirebiliyoruz. Bu sayede de vücut ağırlığının ideal seviyede tutulabilmesi için kişiye özel programlar çıkartıyoruz.

Türkiye’de ne zamandan beri uygulanıyor? İlgi nasıl?

Bu teste özellikle kilo vermeye başlamadan önce nasıl bir diyet ve egzersiz uygulaması gerektiğini öğrenmek isteyen ya da daha önce birçok program ve egzersiz uygulamasına rağmen hiçbir sonuç alamayan kişiler ilgi gösteriyor. Ayrıca ailesinde obezite ve diyabet (şeker) olan ve bu rahatsızlıklara yakalanmamak için nasıl bir beslenme ve egzersiz yapması gerektiğini öğrenmek isteyen her yaş grubundan geniş bir profil, ilgi gösteriyor. Testin bedeli ise 790 TL.

Test Kilo Vermeye Nasıl Etki Ediyor?

Amerika’dan sonra Türkiye’ye de uygulanmaya başlanan kilo yönetimi genetik testi, kilo vermek isteyen kişinin genetik şifresini çözerek daha hızlı ve kolay kilo verilmesine yardımcı oluyor; diyet anlayışına yeni bir boyut kazandırıyor. Test, günlük alınması gereken yağ ve protein tamamen kişiye özel gösterebiliyor. Bu bilgiler kilo yönetiminde süre içinde daha etkili sonuç alınmasını sağlıyor.