Hızla kalori yakmak için 9 kolay hareket!

Hızla kalori yakmak için 9 kolay hareket!

Cosmopolitan

Çikolata, dondurma gibi keyifli kaçamaklardan sonra kendinizi suçlu mu hissediyorsunuz? Önereceğimiz etkili egzersizleri yaparak kısa sürede 200 kalori yakabilirsiniz.

Dönerek Bacağı Yükseltme

(1) Sağ bacağınızı sağ tarafa, sol bacağınızı ise öne doğru kıvırarak oturun. Sol elinizi yere koyarak dengenizi koruyun. Sağ eliniz ise kalçanızda olsun.

BİZE ULAŞIN