Kahve alışkanlığına sarılmak için 5 sebep

Cosmopolitan

Köpük etkisi+tarçın lezzeti=fincandaki cennet. Uzmanlar lezzetli kahvelerin sağlığınız için de iyi olduğunu söylüyor. İşte kahve keyfinin aslında sağlıklı olduğunu da gösteren işaretler...

1- ANİDEN SİNİRLENMEYİ ENGELLER

Harvard Üniversitesi halk sağlığı bölümünde yapılan yeni bir araştırma, kahve içen kadınların, içmeyenlere oranla daha az depresif olduklarını ortaya koydu. Yani erkek arkadaşınız sizi kızdırdıysa bir kahve içmenin tam sırası.

2- BAŞ AĞRISININ ŞİDDETİNİ AZALTABİLİR

Bazı ilaçlarla bir araya geldiğinde kafein, o berbat akşamdan kalma durumunun sonucu oluşan baş ağrılarını yok eder. Bu yüzden bir daha şarap içmemeye yemin ettiğiniz bir sabah çabuk rahatlayabilmek için ufak bir latte kahve içmeyi deneyebilirsiniz.

3- ZİHİN AÇIKLIĞI VERİR

Kafein, sinir sistemini uyarır; böylece zihin açıklığı verir ve içtikten iki saat sonrasına kadar daha iyi odaklanabilmeyi sağlar. Patronunuzun sizden acilen beklediği rapor mu? Sabah saatlerinde çoktan hazırladınız bile!

4- KALORİ YAKIMINI HIZLANDIRIR

Egzersiz yapmadan önce içeceğiniz bir kahve, dayanıklılığınızı artırır. Böylece koşu bandının üstünde daha uzun süre kalabilirsiniz. Sadece kahveyi bir fincanla sınırlandırın çünkü kafeinin ayrıca sıvı tutma özelliği vardır. Bu yüzden yanında bol su içtiğinizden de emin olun.

5- SİZİ CANLANDIRIR

Araştırmalar seksten 30 dakika önce kahve içmenin sizi ikinci birlikteliğe normalden çok daha hızlı hazırladığını gösteriyor. Uzmanlar bunun nedenlerini tam olarak ortaya koyamıyorlar. Bu yüzden biz de ne fark eder diyoruz çünkü en azından bir kahve sizi biraz daha canlandıracaktır.