Kalsiyum ihtiyacınız ne kadar artıyor?

Kalsiyum ihtiyacınız ne kadar artıyor?

Bebeğim ve biz/Işıl Evrim Akgün

Anne adaylarının en çok kafasını karıştıran konulardan biri de, 9 ay boyunca ne kadar kalsiyuma ihtiyaç duyacakları ve bu ihtiyaçlarını nasıl karşılayabilecekleri... Uzmanlarsa; doğru beslenildiği takdirde anne adaylarının gerekli kalsiyumu almalarının oldukça kolay olduğunu söylüyorlar...

Karnınızda her geçen gün biraz daha büyümeye devam eden bebeğinizin iskelet ve kas sisteminin gelişimi için yeterli kalsiyum alımına ihtiyacı vardır. Bunu sağlamanın en doğru yolu ise; yeterli miktarda süt ve süt ürünleri tüketmek, bunun yanı sıra diğer besinlerden de kalsiyum ihtiyacınızı karşılamaktır. Peki, hangi besinde ne kadar kalsiyum bulunuyor ve süt içemeyen anne adayları ne yapacak? Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kağan Kocatepe’nin anlattıkları, tüm sorularınıza ışık tutacak. Unutmayın, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için kalsiyum yaşamsal önem taşıyor.

BİZE ULAŞIN