Kayak eğitimi hangi yaşta başlamalı?

Bebeğim ve Biz

Kayak sporu oldukça zorlu ve fiziksel güç istiyor. Bu nedenle, kayak yapmak için çocuklarınızla dağa çıkmadan önce onun bu spor için yeterli olup olmadığını bilmenizde yarar var!

Özellikle de sıcak iklimlerde yaşayan çocukların mutlu olduğu şey de karın yağmasıdır. Etraf bembeyaz olur, bir masalın içinde zanneder çocuklar kendilerini…

En çok da kızak kaymaya bayılırlar, güçleri kesilene dek oynarlar karda... Kar mevsiminde imkanlarınız ve ilginiz ölçüsünde çocuğunuzu kayak sporuna da yönlendirebilirsiniz. Ülkemizde çocukların rahatlıkla kayabileceği ve eğitim alabileceği kayak merkezleri var. Çocuğunuzun kayak sporu hakkında sorabileceği sorulara cevap verebilmeniz ve bu spora başlamadan önce gerekli malzemeler konusunda bilgi sahibi olabilmeniz için her şeyi Uludağ Kayak Snowboard Okulu’ndan Kayak Öğretmeni ve Antrenörü Fidan Kırbaç Özbakır’dan öğrendik.

Kayağa başlamak için yaş aralığı nedir?
Ben kayak öğretmenliği yaptığım yıllarda sadece çocuklar ve bayanlarla çalışıyordum. 2.5 yaşında kayak dersi verdiğim çocuk oldu. Hiçbir sakıncası yok. Kendi oğlum olduktan sonra 17 aylıkken onu da kaydırmaya başladım. Ama zorlamadan kaymaya başladı. Çünkü kayak sporunu sevdirmek çok önemli! Bunun yanında 4-6 yaş arası da başlanabilir, kısacası başlamayaşı geniş bir spor dalı.

Peki kayağa başlayan bir çocuk ne kadar süre kayak eğitimi almalı?
Kayakta ilk eğitim her zaman kolay olur. Çünkü kayma hissinin zevkini hemen alıyorsunuz. Ama çok küçük çocuklarda önce amaç zorlamadan bu sporu sevdirmektir. Mesela tatile gelen bir ailenin çocuğu dayanma süresine göre sabah 1 saat, öğlen 1 saat şeklinde olabilir. Eğer 3 gün kalıyorsa kaldıkları gün boyunca aynı programa devam edilmelidir. Zaten 2. günün sonunda çocuk kayma zevkini aldığı için kar sapanı şeklinde kaymaya başlar. Ama kayakta kontrol çok fazla önemlidir. Çocuklar kayakları mutlaka kontrol edebilmelilerdir. Bunun için de derslere devam etmek gereklidir. Çünkü maalesef Türkiye’de yapılan en büyük yanlışlardan biri, kar sapanı kayabilen bir çocuğun kaydığını zanneden ailenin kayak dersine son vermesidir. Ama bu çok büyük bir yanlıştır. Bu durumdan ötürü kazalar yaşanabilir. Eğimler çıktığında çocuk bu eğimler karşısında düşmeler yaşayabilir. Çünkü çocuk henüz kayağı tam anlamıyla kontrol edebilecek düzeye gelmemiştir. Bu yüzden anne-babalara tavsiyemiz çocuklarının hemen kayabildiğini görünce
dersleri kesmemeleridir.

Malzeme seçiminin önemi var mı?
Kayak malzemeleri çocuklar için çok önemlidir. Kayarken mutlaka kask takılmalıdır. Doğru yerden, soğuk hava koşullarına uygun ve çocuğun fiziksel yapısına göre malzemeler seçmek gerekir. Eğer doğru malzeme alınmazsa çocuk kayak yaparken düştüğünde o kayak üstündeki bağlamalar onun ayağını atar. O yüzden doğru seçim, doğru ve tam bağlama çok önemli. Çocuk düşe kalka kayak yapmayı öğrenir. Ama aileler kar sapanı yapan çocuklarının kayabildiğini düşündüğü için derse son veriyor. Sonra bize gelip çocuklarını yarışmalara hazırlamamızı istiyorlar. Ama maalesef sadece kar sapanı kayabilen bir çocuk yarışmaya katılamaz. Bu yanlış düşünce yüzünden yıllar boşa gitmiş ve çocuklar kayaktan bıkmış ve sıkılmış oluyorlar. Bu yüzden çocuklar her kış tatile gittiklerinde ders almaya devam etmeliler.

Uludağ’daki kayak okulunuzdan biraz bahsedebilir misiniz?
Kayak okulumuzu ailecek 1997 yılında kurduk. Ben de çok uzun yıllar kayak öğretmenliği ve daha sonrada antrenörlük yapmaya başladım. Uludağ’da bir ofisimiz var. Beceren Otel, Atasu Otel ve Kar Otel’de desklerimiz var. Bunlar birbiriyle sürekli telsizlerle irtibat halinde çalışıyorlar. Mesela bir öğrenci geldiğinde öğretmenle buluşturma olayını bu telsiz sistemi ile yapıyoruz. Özel ve grup dersleri veriyoruz. Kayak okulumuzun içerisinde kayak yarışı okulu, snowboard yarışı okulu ve sömestirlerde çocukların katıldığı “ski samba” isminde bir kampımız var. Bu kampı çok beğenildiği için uzun yıllardan beri sürdürüyoruz.

Peki kayak sporu Türkiye’de ne durumda?
İstanbul ve Bursa’daki tüm okullarda kayak sporu çok yaygın! İstanbul’da çok büyük bir rekabet var. Hatta ilköğretim okullarındaki bu rekabet 3 yıldan beri İstanbul’u kayakta şampiyon yapıyor. Bizim bir de okulla beraber aynı zamanda kurduğumuz bir kulübümüz de var. Eskiden yarışmalara ve milli takımlara yetiştirdiğim birkaç öğrencim olurdu. Ama potansiyel artınca kulübümüzü de daha aktif hale getirdik.

Kayak sporunun çocuklara ne gibi faydaları var?
Fiziksel olarak denge, bacak kuvveti, güç ve hıza alışma anlamında çok yararlı. Bu sporu yapan çocuklar doğayı severler. Ayrıca sadece hobi amaçlı yapanlar için de güzel bir aktivitedir. Ama eğer yarışçı olarak yapıyorsanız ki, bizde genelde gidişat o şekilde olur. O zaman da çocuklar rekabet duygusu ile tanışır. Ama rekabet ettiği kişiyle arkadaş da olur. Bunlar önemli.