Kışın yeterli miktarda su içmek için 7 püf nokta

Kışın yeterli miktarda su içmek için 7 püf nokta

Yazın hareket ve terlemenin fazla olmasından dolayı içilen su miktarı da artıyor. Kış aylarında ise daha az hareket etmek ve havaların soğumasıyla terlemenin azalması içile su oranını da azaltıyor. Peki kışın daha fazla su içmek için neler yapılmalıdır?

BİZE ULAŞIN