Minik sırlarla kilo verebilmek

Minik sırlarla kilo verebilmek

Eğer sıkı diyet yapamıyor ama yine de kilo vermek istiyorsanız söylediklerimize kulak verin. Bu küçük detaylar size uzun süren sağlıklı ve zayıf bir bedenin kapılarını açabilir. Önce beslenme düzeninizde ufak ama çok etkili değişimler yaparak işe başlayın. Çayı şekerli içiyorsanız biraz bal ve limonla tatlandırın. Kahvenizi kremalı içiyorsanız, tercihiniz artık kremasızdan yana olsun… Salatanıza eklediğiniz hazır salata soslarıyla da vedalaşın. Bunlar yerine zeytinyağı, limon ve sirke ile yapacağınız kendi sosunuzu kullanın. Öncelikle gözünüzün doyması gerektiğini bilin. Bu yüzden yemek için kullandığınız tabakları küçültün.

BİZE ULAŞIN