Strese iyi gelen 7 esansiyel yağ
Koronavirüs salgını nedeniyle yaşadığımız belirsizlik ve tedirginlikler stresti tetikliyor . Zihinsel ve bedensel etkileri de bulunan stres için çözüm bulmak önemlidir. Peki strese iyi gelen esansiyel yağlar hangileridir?
Strese iyi gelen 7 esansiyel yağ
Stresinizi doğal çözümlerle yenmeye çalışıyorsanız sizin için tavsiyelerimiz var. Doğal esansiyel yağlardan faydalanarak stresinizi en aza indirmeniz mümkün. Peki bu yağlar hangileri ve nasıl kullanılması gerekir?
Strese iyi gelen 7 esansiyel yağ
Çayı da çok fazla tüketilen papatya çayı sakinleştirici özelliği ile bilinir. Kasları gevşeten ve zihinsel gerginliği alan papatyanın yağını da koklamak iyi gelecektir.
Strese iyi gelen 7 esansiyel yağ
Sakinleştirici özelliği ile ön plana çıkan lavanta yağı sıkça tercih edilmektedir. Yastığınıza küçük bir damla damlatmanız zihinsel olarak rahatlamanızı ve rahat uyumanızı sağlar.
Strese iyi gelen 7 esansiyel yağ
Bergamot mutluluk hormonunu tetikler. Elinizin içine ve ayak bileklerinize masaj yaparak yedireceğiniz bergamot yağının kokusu size enerji de verecektir.
Strese iyi gelen 7 esansiyel yağ
Ylang-ylang yağı pozitiflik vermesi ve sakinleştirici özelliği ile bilinir. Birkaç damlası bile etkisini göstermeye yeter. Özellikle yatak odanızda bulundurmanız rahat bir uyku sağlar.
Strese iyi gelen 7 esansiyel yağ
Neroli diğer adıyla acı portakal çiçeği stresi alan ve gevşeten kokulardan biridir. Kan basıncını düşüren özelliğinden dolayı endişeyi de ortadan kaldırarak mutluluk verir.
Strese iyi gelen 7 esansiyel yağ
Narenciye yağları da pozitifliğinizi arttırıp enerji verici özelliğe sahiptir. Limon, portakal gibi yağları banyo suyunuza da ekleyerek daha zinde hissedebilirsiniz.
Strese iyi gelen 7 esansiyel yağ
Sardinya esansiyel yağı hem bedenen yorgunluğunuzu alır hem de stres seviyenizi düşürür. Sardinya yağını sadece solumanız bile rahatlamanızı sağlayacaktır.