Yaza formda girmek için ipuçları

Yaza formda girmek için ipuçları

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte daha fit görünmek için şok diyetlerin sayısı da her geçen gün artıyor. Ancak Diyetisyen Sanem Apa Doğan'a göre; siz yine de yazın formda görünmek, fazla kilolardan kurtulmak için değil, yaşamınız boyunca sağlıklı olmak için kendinize özel beslenme programını uygulamalısınız. Böylece her sene dönemsel olarak vücudunuzu strese sokmaz hayatınızın her anında doğru vücut ağırlığında olmanın tadını çıkarırsınız.