Yemek yemek için en uygun saat kaç?

Yemek yemek için en uygun saat kaç?

Uzmanlara göre ne yediğiniz kadar, ne zaman yediğiniz de önemli. Vücudumuzun biyolojik saatine uyumlu zamanlarda yemediğimizde obezite ve diyabet riski artıyor.