Zen Hali

BODRUM

The Bodrum Edition'da bu yıl ikincisi düzenlenen Zen at Edition, meditasyon tekniklerinin harmanlandığı üç günlük ruhani bir etkinlik olarak kendinizi sevmeniz ve iç sesinizle baş başa kalmanız için bir fırsat yaratıyor.Türkiye'de ve yurtdışında tanınan guru ve koçların eğitmenliğiyle gerçekleşen etkinlikte asıl hedef nefes almanın, meditasyonun ve sağlıklı beslenmenin önemini vurgulamak. Gelecek sezon tekrar gerçekleştirilmesi planlanan Zen at Edition, beş duyuya hitap eden farklı meditasyon teknikleriyle dopdolu bir programa sahip; dinamik ve akıcı yoga atölyeleri, pranayama nefes egzersizleri, sessiz meditasyon ve maneviyata dayalı mandala atölyeleri... Her katılımcının heyecanla dinlediği eğitmenlerden biri olan ses şifası terapisti Rida Kıraşı'nın sözleri zihnime kazınıyor;"Her şeyi değiştirebilirsin; işini, yaşadığın şehri ya da evini ama bu bedendesin. En iyi arkadaşın kendin ol.Ve kendi ihtiyaçlarına kulak ver." Kıraşı eşliğinde yapılan Sound Healing Therapy, zihni alfa ve teta beyin dalgası ritmine sokmak için gonglar, kristal kaseler, konçlar ve tibet kaseleri gibi çeşitli müzik aletleri kullanılarak gerçekleştirilen bir meditasyon tekniği. Natalie Garih'in koçluk yaptığı Somatik Nefes Çalışması ise beyin ve bedenin daha fazla oksijen ile buluşmasını sağlayacak egzersizlerle dolu. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengeyi kurmak, bedeni ve zihni yeniden eğitmek için tasarlanan Aslıhan Aksun liderliğindeki Mandala Atölyesi, hayatın çemberi olarak da adlandırılan mandana felsefesine ve bilinç altına uzanan, insanı bilmediği yönleriyle tanıştıran bir aktivite. CihangirYoga eğitmenlerinin verdiği yoga dersleriyse vücudun dayanıklılığı, gücü ve esnekliğine odaklı.Alternatif şifa yöntemlerinden biri de çiçek esanslarının büyüsünü keşfederek, kendi aura spreylerimizi tasarladığımız, Melis Kuriş Tümen önderliğindeki Çiçek Özleri Atölyesi. Doğal bir iyileşme yöntemi sunan bu çalışma, kendi koruma kalkanınızı oluşturmanızı sağlayan çiçek esansları aracılığıyla negatif duyguları dengelemeye yardımcı oluyor.

CUNDA ADASI

1862 yılında Cunda'ya gelen Despot (din adamı) tarafından inşa edilen Despot Evi, özgün dokusuna zarar verilmeden restore edildikten sonra, geçtiğimiz yıl 28 odalı özel bir konak otel olarak açıldı. 1921'de öksüzler yurdu olarak kullanılmaya başlanan yapı, Kurtuluş Savaşı'nın kazanılmasının ardından, mübadele ile gelen Türkler tarafından bir dönem hem ilkokul hem de öksüzler yurdu olarak hizmet vermiş.

Yıl boyu kapılarını açık tutan Despot Evi, Cunda'da güz aylarına özel pek çok etkinliğe ev sahipliği yapıyor. Salmaner adlı teknesiyle Ege koylarını keşfe çıkabilir, hafta sonu yoga, aromaterapi masajı ve sağlıklı menülerle detoks programı uygula yabilir, Pazar günleri Cunda Milli Parkı'nda trekking ve nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Her sonbahar Cunda'da gerçekleşen Zeytin Hasadı günlerinde, otelde düzenlenen Zeytinyağlı Ege Lezzetleri atölyesi de tavsiyelerimiz arasında.

Adanın tertemiz doğasında rahatlama sağlayan en güzel olanaklardan biri de oteldekiYund Spa. Shiatsu, refleksoloji ve geleneksel hamamı deneyimleyebileceğiniz spa'nın imza masajı olanYund Signature'da, terapist ihtiyaç doğrultusunda istenilen bölgeye yoğunlaşarak gerginliği azaltıyor ve kasların gevşemesini garantiliyor.Yüksek tavanlı odalarıyla masalsı bir dekorasyona sahip olan otelin 1862 adlı restoranıysa sadece kendi misafirlerine değil, tüm ada ziyaretçilerine açık.Yapının inşa edildiği tarihe vurgu yapan restoran, Fırat Siriş'in şefliğinde Türk mutfağının yanı sıra dünya mutfağından da başarılı örnekler sunuyor.

Yoga, aromaterapi masajı ve detoks programı sunan Cunda Despot Evi yıl boyu açık.