Zen Hali

Med􏰂itasyonun farklı d􏰂isiplinleri sayesind􏰂e iç sesimizle barıştığ􏰃ımız w􏰪ellness yolculuğ􏰃un􏰂a şifa veren d􏰂uraklar􏰄 Pelin Hasçalık

Zen Hali

BODRUM

The Bodrum Edition'da bu yıl ikincisi düzenlenen Zen at Edition, meditasyon tekniklerinin harmanlandığı üç günlük ruhani bir etkinlik olarak kendinizi sevmeniz ve iç sesinizle baş başa kalmanız için bir fırsat yaratıyor.Türkiye'de ve yurtdışında tanınan guru ve koçların eğitmenliğiyle gerçekleşen etkinlikte asıl hedef nefes almanın, meditasyonun ve sağlıklı beslenmenin önemini vurgulamak. Gelecek sezon tekrar gerçekleştirilmesi planlanan Zen at Edition, beş duyuya hitap eden farklı meditasyon teknikleriyle dopdolu bir programa sahip; dinamik ve akıcı yoga atölyeleri, pranayama nefes egzersizleri, sessiz meditasyon ve maneviyata dayalı mandala atölyeleri... Her katılımcının heyecanla dinlediği eğitmenlerden biri olan ses şifası terapisti Rida Kıraşı'nın sözleri zihnime kazınıyor;"Her şeyi değiştirebilirsin; işini, yaşadığın şehri ya da evini ama bu bedendesin. En iyi arkadaşın kendin ol.Ve kendi ihtiyaçlarına kulak ver." Kıraşı eşliğinde yapılan Sound Healing Therapy, zihni alfa ve teta beyin dalgası ritmine sokmak için gonglar, kristal kaseler, konçlar ve tibet kaseleri gibi çeşitli müzik aletleri kullanılarak gerçekleştirilen bir meditasyon tekniği. Natalie Garih'in koçluk yaptığı Somatik Nefes Çalışması ise beyin ve bedenin daha fazla oksijen ile buluşmasını sağlayacak egzersizlerle dolu. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengeyi kurmak, bedeni ve zihni yeniden eğitmek için tasarlanan Aslıhan Aksun liderliğindeki Mandala Atölyesi, hayatın çemberi olarak da adlandırılan mandana felsefesine ve bilinç altına uzanan, insanı bilmediği yönleriyle tanıştıran bir aktivite. CihangirYoga eğitmenlerinin verdiği yoga dersleriyse vücudun dayanıklılığı, gücü ve esnekliğine odaklı.Alternatif şifa yöntemlerinden biri de çiçek esanslarının büyüsünü keşfederek, kendi aura spreylerimizi tasarladığımız, Melis Kuriş Tümen önderliğindeki Çiçek Özleri Atölyesi. Doğal bir iyileşme yöntemi sunan bu çalışma, kendi koruma kalkanınızı oluşturmanızı sağlayan çiçek esansları aracılığıyla negatif duyguları dengelemeye yardımcı oluyor.

BİZE ULAŞIN