Daima yorgun musunuz?

Daima yorgun musunuz?

Stres durumunuzu ve onunla baş etme yollarını öğrenin.

Madonna, Jennifer Lopez gibi ünlülerin sabahın beşinde uyandıklarını biliyor muydunuz? Sabahın ilk ışıklarında kalkmak uyku tutkunları için bir kabus olabilir. Siz de erken kalkmayı sevmeyenler arasındaysanız, sevinebilirsiniz. Araştırmalara göre başarı oranı erken kalkma alışkanlığına bağlı değil. Dna'nız, erken kalkma alışkanlığınızı etkiliyor. Sabahları uyanma konusunda nasıl biri olduğunuzu ve vücut saatinizi tespit etmek için hazırladığımız testi çözün.

Uyku bozuklukları
Kadınların yüzde 33'ü periyodik olarak uyku bozukluğu yaşıyor. Bu durum hormon değişikliklerine bağl.