[Alt-Text]
YAZIYI GÖNDER
Adınız, Soyadınız
E-posta Adresiniz
Alıcı E-posta
Mesajınız
www.harpersbazaar.com.tr

Sevgililer Günü için afrodizyak mönü!

Aşkın mideyle ilişkisi malum... Sevgililer Günü için duyguları harekete geçirecek muhteşem bir sofra hazırlamak istiyorsanız, Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Subaşı'nın önerilerine kulak verin...

Her sene sevgililerin birbirine en güzel hediyeyi almak için uğraştığı, en güzel sözlerin söylendiği ve mum ışığında en şahane en romantik masalarda buluşulan gün 14 Şubat Sevgililer Günü. O gün sevdiğiniz için her şeyin en mükemmelini düşünürken tabii ki midesini de düşünmeden olmaz. Ne demişler aşka giden yol sevdiğinizin midesinden geçer. Peki sevdiğimizin hem karnını hem gözünü doyururken bir yandan ona aşk cümlelerini yemeklerinizle fısıldamaya ne dersiniz. İşte bu yazı tam size göre. Sevgililer Günü masanızda olması gereken en kışkırtıcı afrodizyak besinler sizler için geliyor.

Bu romantik gece için aşkınızı gösterecek besin önerilerimiz ve muhteşem afrodizyak menü:

Deniz Ürünleri: İstiridye/Havyar/Somon

İstiridye ve Havyar yüksek çinko içerikleriyle sperm kalitesinin artmasında etkilidir. Afrodizyak etkisi olduğu bilinmektedir.
Somon ise yüksek miktarda içerdiği Omega 3 yağ asidi içeriği ile cinsel gücü arttırır.

Sebzeler: Kereviz/Enginar/Kuşkonmaz/Roka/Patates

Bu sebzelerin cinsel isteği arttırıcı ve her iki cins içinde afrodizyak etkileri vardır. Aynı zamanda kereviz iyi bir idrar söktürücü ve karaciğer temizleyicidir.

Meyveler: Kivi/Mango/Avokado/Muz

Muz yüksek magnuzyum içeriğiyle mutluluk hormonu olan endorfinin salgılanmasını arttırır. Avokado ise yağ asitleri ve antioksidantlar yönünden zengindir. Bu özelliği ile seks hormonlarının yapımını hızlandırmaktadır. Tropik meyveler afrodizyak özellikleri daha yüksek olduğundan Sevgililer Günü sofranızın son dokunuşunu Çikolatalı Tropik Meyve Salatası ile yapın.

Baharatlar: Tarçın/Vanilya/Fesleğen/Zencefil

Birbirinden muhteşem kokularıyla bile baharatlar insanın başını döndürmeye yetiyor. Sevgililer günü menüsünde dana steakınızı fesleğenle tatlınızı ise tarçın ve vanilya ile tatlandırmayı unutmayın.
Zencefil yüksek çinko içeriğiyle vücut ısısını ve testesteron salgısını arttırarak cinsel dürtülerinizi harekete geçirebilir.

Başlı başına bir fenomen: Çikolata

İçerisinde bulunan magnezyum, fosfor ve kafein ile doğal bir afrodizyak olan çikolata şüphesiz ki Sevgililer Gününün baş tacı olacak. Ancak kakao oranı yüksek bitter alternatifler hem yağ oranı düşük olduğu için size kilo aldırmayacak hem de sevdiğinizle aranızda ki yakınlığı daha da arttıracak.

Kuruyemişler: Fındık/Antep fıstığı/Ceviz

Cinsel gücü arttırıcı etkileri olan kuruyemişler hem enerji sağlar hem de yüksek miktarda vitamin içerirler.

Sevgililer Günü Afrodizyak Menüsü

ET SEVERLER

Acılı ekşili çorba
Sebzeli muska böreği
Ispanak yatağında fesleğen soslu dana bonfile
Zeytinyağlı kereviz
Narlı yeşil salata
Çikolatalı meyve topları (vanilyalı dondurma eşliğinde) ÇİKOLATALI MEYVE TOPLARI
Muz, ananas ve kivileri çok ince olmayan yuvarlak dilimler halinde doğrayın. Benmari usulü erittiğiniz bitter çikolatayı meyvelerin üzerine döküp meyvelerin çikolataya bulanmasını sağlayın. Çikolataya bulanmış meyveleri demir havanda iyice ufaladığınız fındıklara bulayın ve buzdolabında soğumaya bırakın.

BALIK SEVERLER

Balık çorbası
Karides güveç
Fırında sebzeli somon
Zeytinyağlı börülce
Roka salata
Çikolatalı sufle (vanilyalı dondurma eşliğinde)

www.zeynepsubasi.com - www.ankaraendomer.com

YORUM YAP

kalan karakter 2000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan HARPERS BAZAAR veya harpersbazaar.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

BİZE ULAŞIN