mrb askın bey benım soruunum cok kafaya takıyorum herseyı bundan nasıl kurtulmam lazım bu sebepten dolayıda kendımı yemek yemeye verıyorum ve kendıme kotuluk yapıyorum yorumuunuz ıcın sımdıden tsk
Psk. Danışman Aşkım Kapışmak:
Hepimizin zaman zaman takıntıları olabilir. Takıntılardan kurtulmak zordur, ama hiç bir şey yapmadan da durulmaz. Çünkü takıntılarımız "kaygı" doğurur. Kendinize telkinde bulunarak bir nebze de olsa bu takıntılarınızdan kurtulabilrsiniz. Takıntılı olduğunuz konu ne ise aklınıza her geldiğinde güzel ve olumlu başka düşünceleri aklınıza getirerek bu takıntınızı unutmaya çalışın. Rahat ve huzurluyum, bu düşüncemden uzaklaşıyoruö deyin. Takıntılarınız için düzenli olarak 21 gün boyunca bu egzersizi yüksek sesle tekrarlayın. Eğer halen sorununuzla baş edemiyorsanız bir uzmandan destek alabilrsiniz.
