YAZIYI GÖNDER
Adınız, Soyadınız
E-posta Adresiniz
Alıcı E-posta
Mesajınız
www.harpersbazaar.com.tr

Evde yapılabilecek sıkılaştırma hareketleri

Eski voleybolculardan, Türkiye üçüncü güzeli Gizem Yurtoğlu ve ekibinden evde yapılabilecek vücut sıkılaştırma hareketleri.

Kuruçeşme Smash Fit People isimli spor salonunun sahibi Gizem Yurtoğlu ve ekibi, CafeRUJ takipçilerine özel tüyolar verdi. İşte evde yapabileceğiniz bacak, kalça, karın ve arka kol sıkılaştırma hareketleri.

Evde yapılabilecek pratik bacak sıkılaştırma hareketleri



Evde yapılabilecek pratik kalça sıkılaştırma hareketleri



Evde yapılabilecek pratik karın sıkılaştırma hareketleri



Evde yapılabilecek pratik arka kol sıkılaştırma hareketleri

BİZE ULAŞIN