Evde yapılabilecek sıkılaştırma hareketleri
LIFESTYLE

Evde yapılabilecek sıkılaştırma hareketleri

Eski voleybolculardan, Türkiye üçüncü güzeli Gizem Yurtoğlu ve ekibinden evde yapılabilecek vücut sıkılaştırma hareketleri.

GÜNCELLEME TARİHİ: 9 Haziran 2016

Kuruçeşme Smash Fit People isimli spor salonunun sahibi Gizem Yurtoğlu ve ekibi, CafeRUJ takipçilerine özel tüyolar verdi. İşte evde yapabileceğiniz bacak, kalça, karın ve arka kol sıkılaştırma hareketleri.

Evde yapılabilecek pratik bacak sıkılaştırma hareketleri



Evde yapılabilecek pratik kalça sıkılaştırma hareketleri



Evde yapılabilecek pratik karın sıkılaştırma hareketleri



Evde yapılabilecek pratik arka kol sıkılaştırma hareketleri

BENZER HABERLER

Özlem Çadırcı’nın Yeni Öyküsü “Lüfer Mevsimi” Raflarda Özlem Çadırcı’nın Yeni Öyküsü “Lüfer Mevsimi” Raflarda
Gerçek Mutluluğun Anahtarı “Romantik Hareket Engellenemez” Kitabında Saklı Gerçek Mutluluğun Anahtarı “Romantik Hareket Engellenemez” Kitabında Saklı
Avustralya’nın Parlayan Şehri Melbourne... Avustralya’nın Parlayan Şehri Melbourne...
Aida Mahmudova’nın “Bir Rüya Açılı” İsimli Kişisel Sergisi Vision Art Platform’da! Aida Mahmudova’nın “Bir Rüya Açılır” İsimli Kişisel Sergisi Vision Art Platform’da!
Miami'de Görülecek Yerler Miami'de Görülecek Yerler