Güneş koruyuculara dair herşey

Güneş koruyuculara dair aklımızdan geçen tüm soruların bir cevabı var.

Hangi SPF en iyisi?

Güneş korumasının iki farklı türü mevcut. İlki doğal olarak UV ışınlarını yansıtarak bloke edenler, diğeri de kimyasal emilim göstererek cilde zarar veren ışınları engelleyenler. Her iki tür de farklı avantajlar sağlasa da en doğrusu bu iki özelliği de taşıyan ve geniş ölçüde koruma sağlayan kremleri tercih etmek. Eğer cildiniz çok hassassa doğal içerikli formülleri seçmeniz de yarar var. Önerimiz; SkinCeuticals Sheer Mineral UV Defense SPF 50.

Kaç faktör kullanılmalı?

SPF 50 içerikli kremler yüzde 98 oranda, yüksek ve güçlü koruma sağlayacak olan faktörlerdir. SPF 30 ise yüzde 97 oranda koruma gösterir. Cildinizin güneş karşısında gösterdiği hassasiyete göre, farklı faktörlerin sunduğu koruma uzunluğundan yararlanılabilir. Mesela güneş koruyucu krem sürmeden ilk üç dakikada cildiniz hemen kızarıyorsa, SPF 30 özellikli kremler sizi 90 dakika boyunca korurken, SPF 50 faktör 150 dakika koruma sağlayacaktır. Bu nedenle tatile çıkarken yanınızda en az SPF 30 faktörlü krem bulundurmanız gerek. Uzmanların önerisine göre, tatilin ilk birkaç günü SPF 50 krem uygulamasıyla başlamalı, sonradan cildiniz güneşe tolerans gösterdiğinde faktör derecesini azaltmalısınız. Ayrıca farklı faktörlerdeki kremleri üst üste kullanmak koruyucu özelliği artırmaz. Örneğin, kullandığınız nemlendirici SPF 15 faktörlüyse ve siz üzerine SPF 30 özellikli bir güneş koruyucu kullandıysanız koruma seviyeniz katlanarak SPF 45 olmaz, 30 faktörde kalıcılık gösterir.

Ne kadar uygulanmalı?

Çok azımız güneş koruyucuları doğru uygularız ve bunun zararlı sonuçlarıyla yüzleşmek durumunda kalırız. Açık havaya çıkmadan 30 dakika önce güneş koruyucu kremi uygulamak ve her iki saatte bir yenilemek gerekir. Uzmanların yüz ve boyun bölgesi için önerdiği miktar ise bir çay kaşığı.

SPF uygulamaya ihtiyaç var mı?

Gri ve bulutlu bir günde dahi güneş yüzde 80 oranda bulutların arasından sızar. Bu da sizin en az SPF 15 özellikli bir krem kullanmanızı gerektirir. Şanslıyız ki çoğu yüz kremi en az SPF 15 içerikte koruma sağlar. Bu oran, sabahları ofise giderken cildinizi korumak için yeterlidir. Fakat öğlen vaktine doğru kremin koruma özelliği yok olacağı için eğer öğleden sonra açık havada plan yaptıysanız güneş koruyucu özellikli kreminizi tekrar sürmeniz gerekir. Renkli yapıda SPF 15 özellikteki formüller için önerimiz; Estée Lauder DayWear Sheer Tint.

Su geçirmez formüle sahip güneş koruyucusu kullanmak ne kadar gerekli?

Suya dayanıklı güneş koruyucular, su altında yüzde 80 oranda direnç göstererek kalıcılığını muhafaza eder. Fakat sudan sonra havlu kullanımı ya da terleme gibi faktörler sebebiyle yüzdükten sonra mutlaka güneş koruyucuyu yenilemeniz gerekir. Sonuç olarak, su geçirmez formüle sahip olan kremleri seçmek yerine kolay uygulanabilir olanları hedeflemek daha akıllıca olacaktır. Önerimiz La Roche Posay Anthelios XL SPF 50+.

Güneş koruyucu krem kullanımı D vitamini alımını etkiler mi?

Vücudumuz güneş ışınlarına maruz kaldığında D vitamini sentezi gerçekleşir. Sağlıklı kemik yapısı için gerekli olan D vitamini ayrıca kireçlenme ve bazı kanser türlerine karşı da bizi korur. 15 dakika kadar bir süre güneşlenmek D vitamini alımı ve kansere karşı önlem oluşturmak açısından önemlidir. Cilt yaşlanmasına karşı önlem almak istiyorsanız, yüzünüzü her daim güneşe karşı koruyun. D vitamini takviyesi için kollar ve bacaklara koruyucu sürmeden güneşten yararlanabilirsiniz.