Mevsim değişiklikleri ve sonbahar detoksu

Mevsim değişiklikleri ve sonbahar detoksu

Yeni diyet içeceği şarap mı?

Yeni diyet içeceği şarap mı?

Size iyi bir haberimiz var; uzmanlar şarap içmenin kilo alımını engelleyebileceğini söylüyor.

Koşturmayın, Koşun!

Koşturmayın, Koşun!

Koşu, her zaman, her yerde yapabileceğiniz harika bir spor.Peki koşmanın püf noktalarını biliyor musunuz?

Burcuna göre diyet

Burcuna göre diyet

İdeal kalori değerleri kişiden kişiye değişir

İdeal kalori değerleri kişiden kişiye değişir

Hep düşman olarak değerlendirdiğimiz kalorilerin vücut için yararları da var...

Scarlett Johansson nasıl zayıfladı?

Scarlett Johansson nasıl zayıfladı?

İşte Scarlett'ın son filmi için uyguladığı ekstra egzersiz programı...

Yazın formda ve sağlıklı olmanın 15 yolu

Yazın formda ve sağlıklı olmanın 15 yolu

İşte, sağlıklı bir şekilde forma girmenize yarayacak önerilerimiz...

Fransız usulü protein diyeti

Fransız usulü protein diyeti

Fransız inceliğinin sırrı keşfedildi. Fransız Doktor Pierre Dukan tarafından geliştirilen Dukan Diyeti, kalori hesabına gerek duymadan protein tüketerek ideal kilonuza kavuşmanızı vadediyor

3 yanlış 1 doğruyu götürmesin!

3 yanlış 1 doğruyu götürmesin!

Tatilcilere güzellik önerileri

Tatilcilere güzellik önerileri

Tatil öncesi güzellik programına başlamanın tam zamanı. Cildinizi güneşe hazırlamak, fazla kiloları vermek ve kuruyan cildinizi canlandırmak için acele edin

4 günde yemek yeme alışkanlığınızı değiştirin

4 günde yemek yeme alışkanlığınızı değiştirin

Kilo vermenizi sağlayan; ne kadar yemek yediğiniz değil, yemekle ilgili ne düşündüğünüzdür. Peki, düşünce şeklinizi değiştirerek kolayca kilo vermeye başlayabileceğinizi söylesek?

Uzmanlar uyarıyor: Yaz mevsimi geliyor diye hızlı kilo vermeyin

Uzmanlar uyarıyor: Yaz mevsimi geliyor diye hızlı kilo vermeyin

Her bahar mutlaka, 'yaza çok az kaldı' diyerek kışın aldığınız kilolardan acilen kurtulmak istiyorsunuz... Oysa “Hızla kilo verdiren rejimler sağlıksız” uyarısını dikkate almalısınız.