Ramazanda baş ağrıları

Ramazanda baş ağrıları

Kafeinli içecekleri çok tüketen kişilerde kafeinli içeceklerin kesilmesi ile ortaya çıkan ağrılar görülebilir.

Yeme psikolojisi.

Yeme psikolojisi.

Yemek yeme psikolojisinde oruç tutmanın ayrı bir önemi vardır. Oruç tutarak yemenin esiri, yiyeceklerin bağımlısı olmadığımızı ilan ederiz.

Ramazanda reflü olmamak için...

Ramazanda reflü olmamak için...

Ramazan ayında yoğunlaşan sağlık sorunlarından biri de reflü adı verilen, mide asidinin yemek borusuna geriye kaçmasıdır. Bu tür bir rahatsızlık çekenlerin az yemeleri ve yemekten sonra yatmamaları gerekir.

Hamileler oruç tutabilir mi

Hamileler oruç tutabilir mi

Annedeki kan şekeri düşmesi, bebeğe de sıkıntı yaşatabilir...

Hamileler oruç tutabilir mi?

Hamileler oruç tutabilir mi?

Sağlığın ilk şartı...

Sağlığın ilk şartı...

Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenme çok önemlidir. Yeterli ve dengeli beslenmek sağlıklı olmanın ilk şartıdır.

Ramazan ayında kısıtlanması gereken yiyecekler

Ramazan ayında kısıtlanması gereken yiyecekler

Ramazan ayında neler yenmeli, neler yenmemeli. Sağlığımız açısından bu ayda nelere dikkat etmeliyiz ...

Ramazan ayında bunları yapmayın...

Ramazan ayında bunları yapmayın...

Ramazan ayında oruç tutan kimi insanlar iftarda ve sahurda yanlış beslenebilirler. Bu durum birçok rahatsızlığı tetikler.