Dikkate almamanız gereken sağlık mitleri

Dikkate almamanız gereken sağlık mitleri

Eminiz ki etrafınız size sağlığınızla ilgili tavsiyeler veren insanlarla doludur: Arkadaşlarınız, anneniz, spor eğitmeniniz… Oysa ki doğruluğu kesinmiş gibi önerilen bu tavsiyelerin büyük çoğunluğu kafa karışıklığına sebep olur. Biz de çevremizden sıklıkl

Sağlıklı kilo vermek için

Sağlıklı kilo vermek için

Her gün tartılmaktan, yediklerinizin listesini tutmaya, ara öğünlerde badem yemekten bol su içmeye kadar 30 bilimsel öneri

Yazı sağlıklı geçirmek için 9 öneri

Yazı sağlıklı geçirmek için 9 öneri

İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr.Nafiz Karagözoğlu sağlıklı bir yaz için önerilerde bulundu...

Hayatı hafifleten 10 öneri

Hayatı hafifleten 10 öneri

Diyet yapmadan yaşamınızı hafifletmenin on kuralı...

Daha sağlıklı ve mutlu olmanın yolu: Egzersiz

Daha sağlıklı ve mutlu olmanın yolu: Egzersiz

Kilo vermek için yaşantınızda doğru beslenmenin yanı sıra egzersize de yer vermelisiniz...

Organik tercihler

Organik tercihler

İşte, uzmanlara göre, mutlaka organik türünü seçmeniz gereken altı besin...

Kendim için yaptığım 15 iyi şey

Kendim için yaptığım 15 iyi şey

Hayatınızı güzelleştirmek için tahmin ettiğiniz kadar zahmete gerek yok...

Toksinler vücuttan nasıl atılır?

Toksinler vücuttan nasıl atılır?

Karaciğerinizi korumak için öncelikle doymuş yağlar, rafine şeker ve alkolden uzak durmalısınız...

Kaliteli ömür için yapılacakları doğru seçin!

Kaliteli ömür için yapılacakları doğru seçin!

Basit ama etkili önlemlerle ömrünüze ömür katmak elinizde...

Yaza doğru zayıflama telaşı yaşayanlardan mısınız?

Yaza doğru zayıflama telaşı yaşayanlardan mısınız?

Yaz için kilo vermek, düğünden önce incelmek filan bu gibi yaklaşımlar maalesef sonuç vermiyor...

Uzun yaşamanın sırları

Uzun yaşamanın sırları

Detoks dost mu, düşman mı?

Detoks dost mu, düşman mı?

Detoks hakkında ne biliyoruz?