Vücuttaki seratonin düzeyi neden düşer?

Vücudun, stresle baş edebilmesi için duygu durumunu düzenleyen(triptofan), mutlu olmasını sağlayan (seratonin) hormonlarının salgılanmasına olan ihtiyacı artar. Motivasyonunuzu kaybettiğinizde protein içeriği yüksek, az yağlı besinler tüketmelisiniz