10 adımda seksi bacaklar
Sabah
Seksi bacaklara sahip olmak isteyen kadınlar için basit önerilerde bulundu: Ten renginize uygun bir ayakkabı giyin, haftada bir kese yapın, kafeinli kremler kullanmaya başlayın...
TÜYLERDEN KURTULUN
Tüy dökücü kremler, tüyler için kesin çözüm değildir. Bu yüzden jiletle, daha başarılı bir sonuç elde edebilirsiniz.
10 adımda seksi bacaklar
DAMARLARI KÜÇÜLTÜN
Dermamed'den Dr. Levent Türbedar, kılcal damarların iyileştirilmesinde, iğneyle ilaç verilerek damarları kurutma tekniği olan 'sclerotherapy'yi öneriyor. Türbedar, "Küçük dozlarda, dört-beş seansta yapılan bu uygulama etkili sonuçlar elde ediliyor" diyor.
10 adımda seksi bacaklar
SQUAT İLE TANIŞIN
Seksi bacaklara sahip olmak için sekiz yavaş squat (bir bacağı öne atarak çömelme hareketi) ardından sekiz daha hızlı squat yapın. Bu hareketi 21 gün boyunca haftada üç kere üç set tekrarlayın. Artık mini etek için hazırsınız.
10 adımda seksi bacaklar
ETEK BOYUNU AYARLA
Dizler, bacakların en dikkat çekici noktasıdır. Çok kısa bir etekle rahat edemiyorsanız, dizin dört santim üstünde biten bir etek boyunu tercih edin.
10 adımda seksi bacaklar
NEM DOPİNGİ YAPIN
Bacaklarınızı daha güzel göstermenin en kolay yolu onları günde iki kez nemlendirmek... Sabah duştan çıkınca cildiniz hâlâ nemliyken ve gece yatmadan önce bacaklarınıza nemlendirici sürün. Memorial Hastanesi'nden Dr. Tuğba Yüzüak Türe, çok kuru cilde sahip olan kişilerin banyodan sonra henüz vücut nemliyken, yağlı krem sürmelerini öneriyor.
10 adımda seksi bacaklar
SELÜLİTLER İÇİN...
Selülit için hâlâ kesin bir tedavi bulunamadı ama içinde kafein bulunan ürünler, yağ hücrelerini kurutarak cildin sıkılaşmasına yardımcı oluyor. Ama sonuç almak için bu ürünleri her gün kullanmanız gerekiyor.
ÖDEMLE SAVAŞIN
Özel bir gece öncesinde tuz ve şeker tüketmemeniz gerektiğini biliyorsunuz. Peki ya yapay tatlandırıcılar? Beslenme uzmanları, bu maddenin vücutta ödem yaptığını ve bacaklarınızın şiş görüneceğini söylüyor. Bu durumdan kurtulmak için salatalık ve kereviz yiyin.
10 adımda seksi bacaklar
HIZLICA BRONZLAŞIN
Eva Longoria'nın makyaj uzmanı Elan Bongiorno, MTV Müzik Ödülleri gecesi için ünlü yıldızın bacaklarına Sally Hansen Airbrush uygulamış. Kaslarınızı belirginleştirmek için ise bir aydınlatıcıdan faydalanabilirsiniz.
10 adımda seksi bacaklar
FIRÇALAYIN
Bacaklarınızı haftada bir kere kese ya da vücut fırçası ile ovalayın. Kan dolaşımınız hızlanırken, ölü derilerden kurtulacak ve pürüzsüz bacaklara kavuşacaksınız.
BUNLARA DİKKAT
Güzel ve sağlıklı bacakların en önemli sırlarından biri de yanlış ayakkabıyı giymemek... Kuru bacakları da haftada en az iki kez nemlendirmek büyük önem taşıyor. Bu arada bacağınızdaki ödemi atmak için bol bol yeşil çay içmeniz gerekiyor.
