Bütünsel İyiliğe Yolculuk

Bütünsel İyiliğe Yolculuk

Ritüel’in Akra Antalya’da düzenlediği Wellbeing Day, uzman konuşmacılar, farkındalık pratikleri ve bütünsel yaşam deneyimleriyle katılımcılara zihinsel, bedensel ve ruhsal yenilenme imkânı sundu.

Mindfulness ile Zihinsel Sükunet Mümkün

Mindfulness ile Zihinsel Sükunet Mümkün

Yazın dinginliğinden sonra şehir hayatının karmaşası zihinsel bir yük haline gelirken, mindfulness pratikleri modern insanın sessizlik ihtiyacına yanıt veriyor.

Oakberry Artık Türkiye’de

Oakberry Artık Türkiye’de

Temiz içerik ve pratikliği bir araya getiren Oakberry, katkı maddesi içermeyen, %100 vegan açaí ile şehir hayatına sağlıklı bir alternatif sunuyor.

Günlük Hayatta Wellness Rutinleri: Küçük Dokunuşlarla Büyük Değişimler

Günlük Hayatta Wellness Rutinleri: Küçük Dokunuşlarla Büyük Değişimler

Wellness, lüks bir tatil ya da pahalı spa deneyimlerinden çok daha fazlası. Günlük rutininize dahil edebileceğiniz basit ama etkili alışkanlıklarla, kendinizi şımartabilir ve bedeninizle ruhunuzu yeniden dengeleyebilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken doğanın çağrısına kulak verin

Sağlıklı beslenirken doğanın çağrısına kulak verin

Sağlıklı kalmak için beslenmenizde doğal renklere mutlaka yer vermelisiniz.

Dr. Cenk Eray Yıldız ile kalpten bir söyleşi...

Dr. Cenk Eray Yıldız ile kalpten bir söyleşi...

"Ameliyat" sözcüğü bile ürkütücü gelirken, söz konusu “kalp ameliyatı” olunca soğuk terler boşalıyor hemen herkeste. Sayısız başarılı ameliyata imza atan Dr. Cenk Eray Yıldız; söyleşimiz sırasında öyle “damardan” ve “kalpten” konuştu ki, bu alanda yalan y

16 ayda 51 kilo veren İlayda anlattı

16 ayda 51 kilo veren İlayda anlattı

İlayda Güneş, fazla kilolarından kurtulmak için doktor doktor gezmeden kendini motive ederek 16 ayda 51 kilo verdi. Bunu nasıl başardığını anlatan İlayda, henüz 31 yaşında... Çocukluğunda çok zayıf olan daha sonra aşırı kilo almaya başlayan Güneş'in hayat

Daha sağlıklı ve mutlu olmanın yolu: Egzersiz

Daha sağlıklı ve mutlu olmanın yolu: Egzersiz

Kilo vermek için yaşantınızda doğru beslenmenin yanı sıra egzersize de yer vermelisiniz...

Çıplakken yapabileceğiniz 12 sağlık kontrolü

Çıplakken yapabileceğiniz 12 sağlık kontrolü

Kendi kendinize uygulayabileceğiniz ufak detaylarla şifa bulun!

Karaciğer yağlanmasına dikkat

Karaciğer yağlanmasına dikkat

Karaciğer yağlanmasına ilaç tüketimi, şeker hastalığı, aşırı alkol, şişmanlık, metabolik bozukluk veya sağlıksız beslenme neden olabilir...

Toksinler vücuttan nasıl atılır?

Toksinler vücuttan nasıl atılır?

Karaciğerinizi korumak için öncelikle doymuş yağlar, rafine şeker ve alkolden uzak durmalısınız...

RUNtalya`da Yürüdüm

RUNtalya`da Yürüdüm

'Eğer sen de düzenli egzersiz yapıyorsan ya da yapmak istiyorsan, sadece bunu yaparken aynı zamanda bir birey olarak sosyal sorumluluk projelerine destek vermek ve kendinden daha az şanslı olanlara sivil toplum kuruluşları aracılığı ile yardımcı olmak ist