[Alt-Text]

Diyete başlamak için hangi gün tercih edilmeli?

Diyete başlamak için hangi gün tercih edilmeli?

SALI GÜNÜ DİYETİNİZİ SAHİPLENMENİZİ SAĞLAR

Serap Andaç Öztürk / Medicana Hastanesi Beslenme Uzmanı

Diyet aslında sağlıklı beslenme ilkelerini hayata geçirme sürecidir. Böyle bir süreç için en doğru zaman en kısa zamandır. Kişi tam anlamı ile kararını vermeli, buna hazır olduğunu hissetmeli ve hissettiği gün de hemen bir diyetisyenden yardım almalıdır. Bunun için pazartesiyi beklemeye gerek yoktur. Diyete başlama günü olarak yerleşen pazartesi gününün genelde niyet olarak kalmasındaki sebep ise pazartesi yoğunluğunda kişinin diyetine tam olarak uyamaması ve bundan duymuş olduğu suçluluk hissi ile diyeti başka bir pazartesiye ertelemesidir.

Sabah / Esra Tüzün

BİZE ULAŞIN