Ayrılık acısını hafifletmenin 8 etkili yolu

Miray Uçar/ Cafe Ruj

Hiçbir ilişki sonunu düşünerek başlamaz. İlk başlarda yenen romantik akşam yemekleri, sahilde yapılan yürüyüşler, çiçekler, pırlantalar fena halde gözümüzü boyamıştır.  Bir süre sonra ilişki sıradanlaşır,  buluşmalar seyrekleşir tahammül sınırı iyice düşer ve sonunda ilişki biter… İlişkiyi bitiren tarafsanız sorun değil. Ancak terk edilen tarafsanız hissettiğiniz her şey yarım bırakılmış gibi hissedersiniz…

Peki, ne yapacaksınız? 

Öncelikle elinizdeki ekmek bıçağını sakince bir kenara bırakın ve ayrılığı acısız atlatmak için önerilerimize kulak verin…

1) Dışarı Çıkın

Biliyoruz canınız hiçbir şey yapmak istemiyor. Ancak bütün gün evde oturup ağlamak çözüm değil. Dışarı çıkın ve yürüyebildiğiniz yere kadar yürüyün.  Bu arada ilişkinize dair ne varsa düşünün. Sizi üzen her ayrıntıda adımlarınızı hızlandırın, eve döndüğünüzde yorgun ama rahatlamış hissedeceksiniz.

2) Sosyal Ağlardan uzak durun

Artık aşklar eskisi gibi kendi arasında bitemiyor. Günümüz aşklarında bir de bunu sosyal ağlar üzerinden duyurmak gerekiyor. İlişki durumunuzu hemen bekar ve müsait yapmak, günde bin beş yüz kez eski sevgilinizin profiline bakmak,  iletilerinize "intiharın eşiğindeyim" ya da "ben sevdim mi tam severim, sildim mi bir kalemde" gibi arabesk iletiler yapmak sizi rahatlatmayacağı gibi zayıf bir profil çizmenize neden olacaktır. Böyle zamanlarda Facebook, Twitter, Friendfeed gibi sosyal ağlardan uzak kalmak en iyisidir.

3) Arkadaş kalalım masalına inanmayın!

İlişkilerin sonunda arkadaş kalalım demek bir medeniyet göstergesidir ancak hala bir şeyler hissettiğiniz biriyle arkadaş kalmak oldukça zordur. O sırada sevgilinizi kaybetmemek için arkadaş kalalım masalına sığınmanız olasıdır. Ancak arkadaş kalmaya çalışmanız hem canınızı acıtır hem de vakit kaybından başka bir şey değildir.

4) Arkadaşlarınızla zaman geçirin

Ayrılığın en iyi ilacı en yakın kız arkadaşlarınızla geçireceğiniz bir dedikodu gecesidir. Bütün akşam eski sevgilinizin kötü özelliklerinden bahsedip gülmek size iyi gelecektir. Yalnız bunu gerçekten güvendiğiniz arkadaşlarınızla birlikte yapın. Tabi bu zararsız iyi hissetme akşamının eski sevgilinizin kulağına gitmesini istemiyorsanız.

5) Hobi edinin

Hobi edinmek için uygun zamanı bekler dururuz. İnanın yeni bir hobi edinmek için daha uygun bir zaman olamaz.  Yıllardır öğrenmek istediğiniz Tango kursuna yazılabilir, İtalyanca öğrenebilir hatta yakışıklı bir surf hocasından Rüzgar Sörfü dersi alabilirsiniz. Yeni hobilere vakit ayırmak ayrılık acınızı alıp götürecektir.

6) Seyahat Edin

Ayrılığı atlatmanın en harika yolu yeni yerler görmek, yeni insanlar tanımaktır. Uzak bir ülkeye gidip sokaklarında yürümek,  yemeklerini tatmak,  kültürünü keşfetmek en iyi ayrılık terapisidir.

7) İntikam Planlarıyla Vakit Kaybetmeyin

Ayrılık sonrası acı yerini bir süre sonra öfkeye bırakır. Öfkeyle yanıp kavrulan ruh olur olmaz intikam planlarının peşinde koşar. Elbette evini yakmak, arabasına zarar vermek,  eşcinsel olduğu dedikodusunu çıkarmak başta kulağa mükemmel gelebilir. Ama bunlar dönüp dolaşıp yine size zarar verecektir. En güzel intikam yöntemi unutmaktır!

8) Flört etmekten korkmayın!

Size çivi çiviyi söker diyerek karşınıza çıkan ilk erkeğin kolların atılın demeyeceğiz. Ancak yinede kendinizi tamamen kapatmayın.  Unutmayın dünyadaki tek erkek o değildi ve sizi istemiyorsa bu sizdeki bir sorundan kaynaklanmıyor. Herkes terk edebilir ya da terk edilebilir. Geleceğe umutla bakın. Unutmayın, kapınız kapalı olursa doğru adam asla içeri giremez.