Çocuklara özel sağlıklı yaşam kampı

Bebeğim ve Biz / Işıl Evrim Akgün

Günümüzde yanlış beslenme ve hareketsizlik sonucu obezite gibi kilo sorunları artık çocukların da sağlığını ciddi şekilde tehdit eder oldu. Anne-babalarsa ne yapmaları gerektiği konusunda biraz şaşkınlar. İşte bu soruna “Dur” demek ve çocuklara beslenme eğitimi vermek amacıyla Güral Sapanca Wellness Park’ta “Çocuklara Sağlıklı Yaşam Kampı” faaliyeti başladı. Kampın detaylarını ise Diyetisyen Ali Dereli anlattı.

“Çocuklara Sağlıklı Yaşam Kampı” fikri nasıl doğdu?

Dünyada hızla yayılan bir sağlık sorunu obezite ya da fazla kilolu olma hali. Bu durumun yetişkinlerde görülmesinden çok, çocuklarda da ciddi artış göstermeye başlaması endişe verici boyutlarda. Çocukluk çağlarından itibaren doğru beslenme eğitimlerinin verilmesi, yanlış beslenme alışkanlıklarının ortadan kaldırılması, ileriki yıllarda anne-baba olacakların bilinçli beslenerek sağlıklı bireyler yetiştirmesini sağlayacaktır. Amerika’daki obezite sıklığı gün geçtikçe artıyor. Bu hızla büyümeye devam ederse 2047 yılında normal ağırlıkta birey görmenin çok zor olacağı tahmin ediliyor. Bu durum Türkiye’de de çok farklı değil. İşte tam buradaki kısır döngünün önüne bir nebze de olsa geçebilmek için düşünülmüş bir proje.

Günümüzde çocuklarda ortaya çıkan sosyal kaynaklı beslenme dengesizlikleri nelerdir?

Arkadaş çevresi, okul kantinleri, fast-food merkezlerine ulaşımın kolaylaşması, bilgisayar/ oyun konsollarında geçirilen vakit çocukları hareketsizliğe ve yanlış beslenmeye doğru itiyor.

Hangi yaş grubu çocuklar katılabiliyor? Yanlarına anne-babaları refakat ediyor mu?

8-16 yaş grubu çocuklar bu kampın misafirleri. Mutlaka bir ebeveyn yanlarında olsun istiyoruz. Hatta konsept günlerin birinde ebeveynler ile birlikte fiziksel aktivite ve yemek yeme var. Örnek oluşturacak en önemli kişiler olan ebeveynlerin de onlarla beraber olması programın amacına ulaşmasına büyük katkı sağlıyor. Ebeveynlerin de bilinçli olması, program sonrası eve dönüş içinde gerekli. Bir ebeveyn zorunluluğunun en önemli sebeplerinden biri de, herhangi oluşabilecek bir uyum sorununun bir nebze önüne geçmek.

Kampta çocuklara nasıl bir program uygulanıyor?

Bu kampın asıl amacı, bu fikrin doğumuyla aynı paralelde. Programın temelini eğitim oluşturuyor. Çocuklar yedikleri yemeklerden ve yaptıkları aktivitelerden sonra sıcağı sıcağına eğitim alıyorlar. Örneğin; takım halinde oynadıkları bir basketbol maçından sonra basketbolun nasıl bir spor olduğu, vücudumuzda ne gibi faydaları olduğu ile ilgili egzersiz uzmanlarımız eğitim veriyorlar. Hemen bu aktiviteye paralel, işin beslenme kısmında kemik sağlığı için gerekli kalsiyum ve fosfor ile ilgili beslenme eğitimi, aynı gün içinde farklı bir saatte çocukları sıkmamaya özen gösterilerek anlatılıyor. Her günün ayrı bir konsepti var. Eğlence günü, oyun günü ve spor günü gibi. Örneğin; spor gününde havuzda sadece yüzüyorlar, eğlence gününde havuzda müzik eşliğinde aktivite yapıyorlar, oyun gününde su oyunları ile yarışıyorlar. Amaç çocuklara hareketli bir yaşam tarzını benimsetebilmek. Bunun yanı sıra yedikleri ve içtikleri şeylerin hayatlarını, okul başarılarını, sağlıklarını nasıl etkilediği konusunda bilgilenmelerini sağlamak.

Burada öğrendiklerini gündelik yaşamlarında devam ettirebiliyorlar mı?

Çocuklar bu yaş grubunun verdiği sıkılganlık ile biraz devam etseler bile sonra vazgeçebiliyorlar. Tam da söylediğiniz gibi en büyük iş ebeveynlere düşürüyor. Anne ve babaların gözden kaçırdıkları en önemli şey; kendilerinin yapmadıklarını çocuklarından istemeleri! Sağlıklı beslenmeyen, TV karşısında saatlerce vakit geçiren ebeveynler çocuklarına bunu tam tersini yapmalarını ısrarla söyleseler bile, bu amacına ulaşmayacaktır.

Kamp ücretleri ne kadar?

Burada amaç geleceğe yatırım olduğu için bir sosyal sorumluluk gibi düşünebilirsiniz. Bu sebeple ekonomik fiyatlar üzerinde duruyoruz.