LIFESTYLE
Detox’lanmalı mı detox’lanmamalı mı?
Çağın son trendlerinden detox, doğru yerde ve doğru rehberler eşliğinde yapıldığında senin için de vazgeçilmez olabilir. Hakkında pek çok yargı var diye, detox ile ilgili her şeyi uzmanına; Jennifer Hant’a soralım dedik.
GÜNCELLEME TARİHİ: 12 Aralık 2009
Detox tam olarak nedir?
Niçin günümüzde bu kadar popüler?
Detox; vücudumuzun doğal temizlik mekanizmasıdır, öz temizlik fırınına benzer. Detox'un son dönemlerde popüler olmasının nedeni ise; günümüzün toksin dünyasında, detox'a daha önce hiç olmadığı kadar ihtiyaç duymamızdandır. Bugün, modern şehirlerde yaşayan insanlar, 100 sene önce yaşayan insanların toplam 1 yılda aldıkları kimyasalları, ilaçları ve toksinleri 1 günde almaktadırlar. Karaciğerimizin detox kapasitesi değişmedi ancak biz bu önemli temizleme ve detoksifikasyon mekanizmamızdan daha fazla çalışmasını istiyoruz! Bir hafta boyunca, hiç hafta sonu tatili yapmadan çalıştığını hayal et, işte bunun aynını sen de vücudundan bekliyorsun, ona mola vermesi için hiç izin vermiyorsun.
Detox zayıflatır mı, sağlık kazandırır mı, güzelleştirir mi?
Bilinen doğrular ve yanlışlar nelerdir?
Birçok kişi, vücutlarında stoklanmış toksinleri atarken ve kalori tüketimini sınırlarken, kilo kaybına uğrar. Detox yapmaktaki asıl amaç; enerji seviyemizi yükseltmek ve sağlığımızı daha üst seviyeye getirmek olmalıdır. Kilo kaybı daha sağlıklı olmak için bir tür bonustur! Bir diğer artı ise, selülitlerin kilonun içinde kıstırılmış toksinler olduğunu anlamaktır. Detoksifikasyonu destekleyen her program sağlığı geliştirir. Sigara, alkol ve işlenmiş gıda maddelerinden uzak durularak; sağlığa da, güzelliğe de katkıda bulunulmuş oluyor.
Detox ile ilgili bilinen yaygın doğrular ve yanlışlar nelerdir?
Her şeyden önce detox sürecini destekleyen itibarlı bir tesise gitmek gereklidir. Program esnasında, stresi hayatınızdan çıkarmaya özen göstermelisiniz. Aksi taktirde vücudunuz stresle baş etmek için çalışacak ve detox mekanizması kapanacak.
Detox programlarına kaç yaşından itibaren dahil olabilirler?
Bu, kişinin geçerli sağlık durumu, hayat tarzı ve diyeti ile ilişkilidir. Ben keşke daha gençken detox hakkında bilgili olsaydım. Sağlık sorunlarım daha az olabilirdi. Ne yazık ki sürekli antibiyotik alıyordum! Şimdi sağlıklı yaşamanın ve detox'un önemini anlıyorum. Eskiden olduğu gibi artık her yıl hastalanmıyorum!
Ne sıklıkta Detox yapılması uygundur?
Yılda iki kez, yazın ve kışın yapılması iyidir. Böylece küçük bir ev temizliği gibi vücudunuzu yeni sezona hazırlamış olursunuz. Detox yapan kişi kendinde sonradan ne gibi değişiklikler var fark eder Kafein, alkol (tabii kullanılıyorsa) ve diğer kirletici nitelikteki maddeler vücuttan atıldığı için kişi kendini yeniden doğmuş gibi hisseder. Detox 'un sağlıksız bir sistem olduğu da yazılanlar arasında.
Hangi koşullarda sağlığımızı tehdit edecek boyutlara ulaşır detox?
Detox, vücuttan çok fazla enerji alır. Vücudunda çok fazla toksin barındıran kişiler eğer tıbbi denetim altında değillerse detox tehlikeli olabilir.
Detox programına nerelerde katılınır?
Bu kişinin detox'a harcayabileceği zamana ve sağlığına verdiği değere bağlıdır. Kimi insan vücudunun dış yüzüne bir sürü para harcar ama iç yüzüne hiç önem vermez! Bu tip kişiler yaşları ilerledikçe paralarının büyük bölümünü; ilaçlara, doktor vizitelerine ve ameliyatlara harcamaya başlarlar. Örneğin rehberlik ettiğim Sapanca'daki Richmond/Nua Wellness Spa Merkezi'ndeki detox programına katılabilirler. Ve benimle iletişim içinde olabilirler. Artık modern teknolojinin getirdiği internet sayesinde tüm dünyadaki müşterilerime destek verebiliyorum.
Kaynak : Cosmogirl
Abone olmak için: Tıklayın
Niçin günümüzde bu kadar popüler?
Detox; vücudumuzun doğal temizlik mekanizmasıdır, öz temizlik fırınına benzer. Detox'un son dönemlerde popüler olmasının nedeni ise; günümüzün toksin dünyasında, detox'a daha önce hiç olmadığı kadar ihtiyaç duymamızdandır. Bugün, modern şehirlerde yaşayan insanlar, 100 sene önce yaşayan insanların toplam 1 yılda aldıkları kimyasalları, ilaçları ve toksinleri 1 günde almaktadırlar. Karaciğerimizin detox kapasitesi değişmedi ancak biz bu önemli temizleme ve detoksifikasyon mekanizmamızdan daha fazla çalışmasını istiyoruz! Bir hafta boyunca, hiç hafta sonu tatili yapmadan çalıştığını hayal et, işte bunun aynını sen de vücudundan bekliyorsun, ona mola vermesi için hiç izin vermiyorsun.
Detox zayıflatır mı, sağlık kazandırır mı, güzelleştirir mi?
Bilinen doğrular ve yanlışlar nelerdir?
Birçok kişi, vücutlarında stoklanmış toksinleri atarken ve kalori tüketimini sınırlarken, kilo kaybına uğrar. Detox yapmaktaki asıl amaç; enerji seviyemizi yükseltmek ve sağlığımızı daha üst seviyeye getirmek olmalıdır. Kilo kaybı daha sağlıklı olmak için bir tür bonustur! Bir diğer artı ise, selülitlerin kilonun içinde kıstırılmış toksinler olduğunu anlamaktır. Detoksifikasyonu destekleyen her program sağlığı geliştirir. Sigara, alkol ve işlenmiş gıda maddelerinden uzak durularak; sağlığa da, güzelliğe de katkıda bulunulmuş oluyor.
Detox ile ilgili bilinen yaygın doğrular ve yanlışlar nelerdir?
Her şeyden önce detox sürecini destekleyen itibarlı bir tesise gitmek gereklidir. Program esnasında, stresi hayatınızdan çıkarmaya özen göstermelisiniz. Aksi taktirde vücudunuz stresle baş etmek için çalışacak ve detox mekanizması kapanacak.
Detox programlarına kaç yaşından itibaren dahil olabilirler?
Bu, kişinin geçerli sağlık durumu, hayat tarzı ve diyeti ile ilişkilidir. Ben keşke daha gençken detox hakkında bilgili olsaydım. Sağlık sorunlarım daha az olabilirdi. Ne yazık ki sürekli antibiyotik alıyordum! Şimdi sağlıklı yaşamanın ve detox'un önemini anlıyorum. Eskiden olduğu gibi artık her yıl hastalanmıyorum!
Ne sıklıkta Detox yapılması uygundur?
Yılda iki kez, yazın ve kışın yapılması iyidir. Böylece küçük bir ev temizliği gibi vücudunuzu yeni sezona hazırlamış olursunuz. Detox yapan kişi kendinde sonradan ne gibi değişiklikler var fark eder Kafein, alkol (tabii kullanılıyorsa) ve diğer kirletici nitelikteki maddeler vücuttan atıldığı için kişi kendini yeniden doğmuş gibi hisseder. Detox 'un sağlıksız bir sistem olduğu da yazılanlar arasında.
Hangi koşullarda sağlığımızı tehdit edecek boyutlara ulaşır detox?
Detox, vücuttan çok fazla enerji alır. Vücudunda çok fazla toksin barındıran kişiler eğer tıbbi denetim altında değillerse detox tehlikeli olabilir.
Detox programına nerelerde katılınır?
Bu kişinin detox'a harcayabileceği zamana ve sağlığına verdiği değere bağlıdır. Kimi insan vücudunun dış yüzüne bir sürü para harcar ama iç yüzüne hiç önem vermez! Bu tip kişiler yaşları ilerledikçe paralarının büyük bölümünü; ilaçlara, doktor vizitelerine ve ameliyatlara harcamaya başlarlar. Örneğin rehberlik ettiğim Sapanca'daki Richmond/Nua Wellness Spa Merkezi'ndeki detox programına katılabilirler. Ve benimle iletişim içinde olabilirler. Artık modern teknolojinin getirdiği internet sayesinde tüm dünyadaki müşterilerime destek verebiliyorum.
Kaynak : Cosmogirl
Abone olmak için: Tıklayın
