En İyi Rahatlatıcı 5 Aromaterapi Yağı

Doğanın bize sunduğu birbirinden kıymetli özleri yine bizlerin faydası için sunan aromaterapi strese, kaygı bozukluklarına ve anksiyeteye iyi gelen önerilerle karşımızda. Sizler için bir araya getirdiğimiz en iyi rahatlatıcı 5 aromaterapi yağını keşfedin.

Lavanta

Lavanta uçucu yağı, rahatlamak için tercih edilen en popüler esansiyel yağlardan biridir. Yapılan araştırmalar bu güzel kokulu bitkinin kokusunu solumanın kaygı düzeylerini azalttığını ve uykuyu teşvik ettiğini gösteriyor. Lavanta kokusu duygularımızı kontrol eden ve daha sakin bir zihni destekleyen limbik sistemimizle etkileşime girerek etkili bir rahatlama sunuyor. Lavanta yağının bilinen etkileri arasında baş ağrıları ve migrene iyi gelmesi bilinmektedir. Bunun yanı sıra uyumayı kolaylaştırır ve solunum yolu rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir. Uyumadan önce ya da gün içinde bileğinize damlatacağınız birkaç damla lavanta yağı ile anksiyeteye karşı kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Oluşabilecek alerjik reaksiyonlara karşı lavanta yağını cildinize doğrudan uygulamadan önce taşıyıcı bir yağ ile karıştırmalısınız.

Limon

Kendine has kokusuyla adeta enerjinizi değiştirecek bir güce sahip olan Limon uçucu yağı stres ve depresyona karşı oldukça etkili yardımcılardan biri. Yapılan araştırmalara göre ameliyat olan kişilerin iyileşme süreçlerinde limon uçucu yağına maruz kalamları kendilerini daha az kaygılı hissetmelerini sağlamış. Anksiyeteden uzaklaşmak ve kendinizi daha iyi hissetmek için birkaç damla limon yağını deneyebilirsiniz.

Gül

Özellikle rahatlatıcı masajlarda olmazsa olmaz haline gelen gül esansiyel yağı, endişe ve ağrıya oldukça etkili bir destek sunuyor. Gül yapraklarının büyülü notaları ile stres ve kaygıya karşı ihtiyacınız olan rahatlamayı sağlayacak. Özellikle kadınlarda daha çok etkili olan gül yağı, mutlaka denemeniz gerekenler arasında yer alıyor.

Sedir

Birkaç damla sedir uçucu yağı kokusu sizleri nemli bir orman atmosferiyle başbaşa bırakacak bir güce sahip. Dinginleştiren ve rahatlaştıran bu yağ, anksiyeteye karşı oldukça etkili ve stres seviyesini de düşürmeye yarıyor. Kullanıldığı ortamda daha rahat nefes alınmasını sağlıyor ve bronşite de iyi geldiği biliniyor. Bunun yanı sıra odaklanmayı kolaylaştırırken ve dikkat dağınıklığına karşı etkili bir çözüm sunuyor. Buhurdanlığınıza damlatacağınız birkaç damla Sedir yağı ile gözlerinizi kapatın ve rahatlamaya başlayın.

Yasemin

Kimi insanlar için favori çiçek kokularının başında gelen yasemin, tüm rahatlatıcı etkisiyle zor günlerinizde yanınızda. Anksiyete ve yüksek strese karşı etkili bir destekleyici olan yasemin yağı doğanın bize sunduğu büyülü güzelliklerden biri. Evinizde ve ofisinizde kullanabileceğiniz ve her damlasıyla sizi daha da iyi hissettirecek olan bu yağ, stresli dönemlerde mutlaka denemeniz gerekenler arasında yer alıyor.

Not: Alerjik bir cilt tipine sahipseniz uçucu yağları doğrudan cildinize uygulamayınız. Günlük birkaç damladan fazla kullanılması doğru değildir. Kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Özellikle hamileler ve spesifik rahatsızlıkları olan kişiler doktor onayıyla ve kontrollü kullanmalıdır.