Eskiyi, sevgiliyi unutma vakti

Cosmopolitan / Ceylan Yeniacun

Eğer yaşananları aklınızdan çıkaramıyorsanız ve hatta ona karşı duyduğunuz öfkeyi bir türlü kontrol altında tutamıyorsanız bize kulak verin...

Eski sevgiliniz sık sık aklınıza geliyorsa; bu günleri en az üzüntüyle atlatmak için yapabileceklerinizi derledik.

Çocukça Davranışlar Gereksiz

Sinirli olduğunuz anlarda kendinizi sevgilinizi hatırlatacak her şeyi çöpe atarken bulabilirsiniz. Ama bunu kesinlikle yapmamalısınız çünkü öfkeniz geçtiğinde pişmanlık duyma ihtimaliniz yüksektir. Karakterinizin etrafınızdakiler tarafından dengesiz ya da agresif olarak algılanması da isteyeceğiniz son şey olur herhalde.

Saplantılı Eski Sevgili Konumuna Düşmek Yanlış Olur

İğneleyici e-postalar ve kızgınlığınızı dile getiren mesajlar yollamayın. Ortak arkadaşlarınızla bir araya gelip arkasından konuşmayın. Altını çizerek tekrar söylüyoruz ilişkide hatalı olan taraf o olsa da, negatif davranışlarda bulunmak sizin zararınıza olur. Ayrılığı kabullenemeyip psikolojik sorunları
olan eski kız arkadaş konumuna düşmek de sizin için utanç verici olabilir.

Arkadaş Kalmayı Denemek

Evet etrafınızda bunun güzel örnekleri olabilir ama biraz zaman geçmesini bekleyin. Ayrılığın ardından onu çok özleyip “tek bir kahveden ne çıkar ki” diye düşünebilirsiniz. Yanlış! Hele ki onu hâlâ seviyorsanız arkadaş kalmanız imkansızdır. Bu durum ancak ayrılığınızın üzerinden biraz zamangeçtiğinde gerçek olabilir. Yine de hâlâ arkadaş kalmak istiyorsanız kendinize şu soruları sorun: “Çok mu yalnızım?”, “Eski alışkanlıkları ve anılarımızı mı özlüyorum?” İnsan sevgilisinden ayrılınca birlikte geçirdiği en mutlu anlar gözünün önünden gitmez. Bu son derece doğal olsa da kendinize acı çektirmeyi bir kenara bırakın. Hayatınıza odaklanın ve sizi sevenlerin desteğini almaya bakın. Kendinizi sevmeyi unutmayın.

Karşılaşmış Numarası Yapmayın

Beraberken gittiğiniz barlara, kafelere gidip onunla “karşılaşmak” mı istiyorsunuz? Diyelim ki karşılaştınız inanın onu gördüğünüzde kendinizi eskisi gibi harika hissetmeyeceksiniz. Zaten bu pek de karşılaşma sayılmaz. Sonuçta o mekana eski sevgilinizin orada olacağını tahmin ederek gidiyorsunuz. Anlıyoruz, eski alışkanlıklarınızı, ortak arkadaşlarınızı bir anda silip atmak kolay değil ama tek hamlede tüm bunlardan kopmayı deneyin. Çünkü arkadaşlarını gördükçe eski günleri unutmanız çok daha zorlaşacak.

Hadi Toparlanın Artık

Ayrılık sonrası toparlanmak için size üç hafta veriyoruz. Bu süre içinde alkol alabilir, bol bol çikolata ve abur cubur yiyebilirsiniz. Ama bir yerde durmayı bilin. Mutsuzluğun sizi şişmanlatmasına izin vermemelisiniz. Spor yapmaya başlayın, sağlıklı beslenin. Yoga bu süre zarfında iyi bir seçim olabilir, meditasyon yaparak enerjinizi yükseltebilir ve kendinizi çok daha iyi hissedebilirsiniz. Unutmayın siz yüzde yüz sevgiyi hak ediyorsunuz. Eski erkek arkadaşlar enerjinizi alıp götürüyorlar ve emin olun bunu hiç mi hiç hak etmiyorlar. Çok basit, eskiden sizin hayatınızdaydı şimdi değil. Birlikte geçirdiğiniz güzel günleri tebessümle hatırlayın, size karşı bir hatası olduysa affedici olun. Duyduğunuz kin sizi hiçbir yere taşımaz. Unutmayın huzur en önemlisi...