LIFESTYLE
Thai masajı mucizesi
Kökleri 2500 yıl öncesine dayanan bir tedavi yöntemi olan Thai Masajı, Hint kökenli Ayurvedik tıp ve yoga hareketleri ile Çin tıbbındaki enerji meridyenleri anlayışını birleştiren bir uygulama. Masajın, enerji kanallarına yapılan ritmik basınç, çekme ve g
GÜNCELLEME TARİHİ: 12 Aralık 2009
Otele vardığımızda tam 30 saattir uyumamış ve 12 saati, sıkışık uçak koltuklarında birazcık rahat edebilmek için şekilden şekle girerek geçirmiştik. Tayland, Chiang Mai'de saat 19.00 olmuş ve hava kararmaya başlamıştı. Tüm hücrelerimiz bizi yataklarımıza doğru gitmeye zorlarken yola çıkmadan önce verdiğimiz kararı uygulamamın zamanı gelmişti. Bavullarımızı odaya koyar koymaz telefona sarılıp masaj rezervasyonlarımızı yaptırdık. Çabucak duşumuzu alıp bizi dünyanın en iyi üçüncü spası seçilmiş olan otelimizin spa'sına götürecek olan elektrikli golf arabalarını beklemeye başladık. Bu sırada pirinç tarlalarının arasına yerleştirilmiş meşaleler yanmış, egzotik ağaçlardan sarkan dev fenerler akşam esintisi ile hafif hafif sallanmaya başlamıştı. Kuzey Tayland'da hüküm sürmüş eski bir krallık olan Lana tarzında yapılmış olan bungalovlar, ağaçların arasından yeşim rengi parlayan havuzlar, dev heykeller ve ormandan gelen sesler nefes kesici bir atmosfer yaratmıştı. Spa'ya varınca bizi kapıda geleneksel Thai selamı "wai" ile zarif, genç bir hanım karşıladı. Onu takip edip, sonradan her türlü derde ve özellikle soğuk algınlığına deva olduğunu tecrübeyle keşfedip İstanbul'da da her gün içmeye devam ettiğimiz taze zencefil çaylarımızı biraz boğazımız yanarak da olsa içtik. Spa'- nın mönüsünde seçebileceğimiz onlarca çeşit masaj ve kimi 4-5 saat süren çeşitli vücut ve yüz terapileri vardı. Ama sevgili eşimin her şeyi yerinde yapma ve yaptırma prensibi çerçevesinde Thai masajını tercih ettik. Ne kadar iyi bir karar verdiğimizi daha sonra anlayacaktık. Tayland'da masajlar en mütevazı müesseseden en lüksüne kadar her yerde bir ritüelle yapılıyor. Masajın başında ve sonunda çay ikram ediliyor. Masaj boyunca ayaklarınız içinde gül yaprakları ve yeşil limon (lime) olan suda yıkanıyor. Daha sonra yumuşak fincanlarla köpürtülüp, melek dokunuşu kadar hafif dokunuşlarla kurulanıyor ve ardından mis kokulu krem ve losyonlarla rahatlatılıyor. İlk seferde yapılırken insan kendini biraz garip hissediyor ama her güzel şeye olduğu gibi buna da alışmak kolay oluyor.
THAİ MASAJI NASIL YAPILIR?
Thai masajı için incecik keten bir kıyafet giyiliyor. Alışık olduğumuz yağlı masajlar gibi çıplak tene yapılan bir masaj değil Thai masajı. Kökleri 2500 yıl öncesine dayanan bir tedavi yöntemi aslında. Tayland, Hindistan ve Çin'in arasındaki ticaret yolunun tam üstünde. Zaten Thai kültürü de bu iki medeniyetten izler taşıyor. Thai masajı da aynı şekilde Hint orijinli Ayurvedik tıp ve yoga hareketleri ile Çin tıbbındaki enerji meridyenleri anlayışını birleştiren bir uygulama. Enerji kanallarına yapılan ritmik basınç ve çekme/germe hareketleriyle hem rahatlatıcı hem de enerji verici özelliği var. Tayland'da yüzyıllardır, en ünlüsü ve büyüğü Bangkok'taki Wat Pho olan tapınaklarda öğretilen bu teknik, esnekliği arttırıyor, iç organları uyarıyor, vücudun enerji sistemini dengeliyor ve en önemlisi omurga başta olmak üzere tüm iskeleti rahatlatıyor. 1,5-2 saat süren seanslarda terapist ve masaj yaptıran kişi gerçek bir işbirliği yapıyor. Terapist el ve ayakları ile kas ve eklemlere basınç uygularken bazen de kökeni yogaya dayanan çekme ve germe hareketleri ile vücudu esnetiyor ve rahatlatıyor. Masajı yaptırırken terapistin hareketlerine ne kadar konsantre olur, nefes ritminizi onun hareketlerinin ritmine ne kadar uydurursanız aranızdaki enerji alışverişi o kadar artıyor ve masaj neredeyse meditatif bir egzersiz haline dönüşüyor. Zaten masaj yaptırdığınız ortam da dekorasyonu, ısısı, müziği ve egzotik kokuları ile buna çok müsait. Tüm bunlardan da anlaşılacağı gibi Thai masajı yapmak gerçek bir ustalık gerektiriyor. Vücudun işleyişini çok iyi bilmek, kemik ve eklem yapısını çok iyi tanımak gerek. Rahatlama ve tedavi için farklı basınç kuvvetleri uygulayabilmek, hamileler için özel yöntemler kullanmak, yüksek tansiyon ve kalp hastalarına ise pek dokunmamak terapist eğitiminin bir parçası. Thai masajının artan popülaritesi ile birlikte Tayland'da her köşebaşında hatta plajlarda bile yaptırmak mümkün. Her ne kadar bu masaj yöntemi yüzyıllardır kulaktan kulağa, büyükten küçüğe aktarılarak bugünlere kadar geldiyse de kendinizi eğitimli ellere teslim etmeniz önemli. Biz daha ilk günden tüm yorgunluk ve gerginliğimizi üzerimizden atıp, neredeyse yeniden doğmuş gibi hissederek masajdan çıktık. Ve ondan sonra her gün, bulduğumuz her fırsatta, gerek otelde gerekse şehirdeki diğer merkezlerde Thai masajı yaptırdık.
TÜRKİYE'DE THAİ MASAJI
Türkiye'ye dönünce bu alışkanlığımızdan vazgeçmek zorunda kalacağımızı kara kara düşünürken karşımıza Jiap çıktı. Jiap, gerçek bir Tayland'lı. Bir Türk ile evli ve 1988'den beri Türkiye'de yaşıyor. Tayland'daki masaj okullarının en eskisi ve en iyisi olan Wat Pho'dan mezun. Zaman zaman workshop'lar düzenleyerek sanatını başkalarına da öğretiyor. Bu workshop'lara ya da çeşitli merkezlerin düzenlediği workshop'lara katılarak siz de Thai masajına ilk adımı atabilirsiniz.
THAİ MASAJI NASIL YAPILIR?
Thai masajı için incecik keten bir kıyafet giyiliyor. Alışık olduğumuz yağlı masajlar gibi çıplak tene yapılan bir masaj değil Thai masajı. Kökleri 2500 yıl öncesine dayanan bir tedavi yöntemi aslında. Tayland, Hindistan ve Çin'in arasındaki ticaret yolunun tam üstünde. Zaten Thai kültürü de bu iki medeniyetten izler taşıyor. Thai masajı da aynı şekilde Hint orijinli Ayurvedik tıp ve yoga hareketleri ile Çin tıbbındaki enerji meridyenleri anlayışını birleştiren bir uygulama. Enerji kanallarına yapılan ritmik basınç ve çekme/germe hareketleriyle hem rahatlatıcı hem de enerji verici özelliği var. Tayland'da yüzyıllardır, en ünlüsü ve büyüğü Bangkok'taki Wat Pho olan tapınaklarda öğretilen bu teknik, esnekliği arttırıyor, iç organları uyarıyor, vücudun enerji sistemini dengeliyor ve en önemlisi omurga başta olmak üzere tüm iskeleti rahatlatıyor. 1,5-2 saat süren seanslarda terapist ve masaj yaptıran kişi gerçek bir işbirliği yapıyor. Terapist el ve ayakları ile kas ve eklemlere basınç uygularken bazen de kökeni yogaya dayanan çekme ve germe hareketleri ile vücudu esnetiyor ve rahatlatıyor. Masajı yaptırırken terapistin hareketlerine ne kadar konsantre olur, nefes ritminizi onun hareketlerinin ritmine ne kadar uydurursanız aranızdaki enerji alışverişi o kadar artıyor ve masaj neredeyse meditatif bir egzersiz haline dönüşüyor. Zaten masaj yaptırdığınız ortam da dekorasyonu, ısısı, müziği ve egzotik kokuları ile buna çok müsait. Tüm bunlardan da anlaşılacağı gibi Thai masajı yapmak gerçek bir ustalık gerektiriyor. Vücudun işleyişini çok iyi bilmek, kemik ve eklem yapısını çok iyi tanımak gerek. Rahatlama ve tedavi için farklı basınç kuvvetleri uygulayabilmek, hamileler için özel yöntemler kullanmak, yüksek tansiyon ve kalp hastalarına ise pek dokunmamak terapist eğitiminin bir parçası. Thai masajının artan popülaritesi ile birlikte Tayland'da her köşebaşında hatta plajlarda bile yaptırmak mümkün. Her ne kadar bu masaj yöntemi yüzyıllardır kulaktan kulağa, büyükten küçüğe aktarılarak bugünlere kadar geldiyse de kendinizi eğitimli ellere teslim etmeniz önemli. Biz daha ilk günden tüm yorgunluk ve gerginliğimizi üzerimizden atıp, neredeyse yeniden doğmuş gibi hissederek masajdan çıktık. Ve ondan sonra her gün, bulduğumuz her fırsatta, gerek otelde gerekse şehirdeki diğer merkezlerde Thai masajı yaptırdık.
TÜRKİYE'DE THAİ MASAJI
Türkiye'ye dönünce bu alışkanlığımızdan vazgeçmek zorunda kalacağımızı kara kara düşünürken karşımıza Jiap çıktı. Jiap, gerçek bir Tayland'lı. Bir Türk ile evli ve 1988'den beri Türkiye'de yaşıyor. Tayland'daki masaj okullarının en eskisi ve en iyisi olan Wat Pho'dan mezun. Zaman zaman workshop'lar düzenleyerek sanatını başkalarına da öğretiyor. Bu workshop'lara ya da çeşitli merkezlerin düzenlediği workshop'lara katılarak siz de Thai masajına ilk adımı atabilirsiniz.
