Tokluk hissi ile diyette başarı ilişkisi
LIFESTYLE

Tokluk hissi ile diyette başarı ilişkisi

Diyette başarının sırrı, kendinizi uzun süre tok hissetmenizde gizlidir...

GÜNCELLEME TARİHİ: 16 Şubat 2011

Toklukta payı olan diğer bir kavram, hazırlanan yemeklerin lezzet ve çeşitlilik içermesidir. Yüksek lifli gıdalar, kepekli tahıllar sebze ve meyveler, hacimli olmalarının yanında daha uzun sürede sindirildiklerinden tok tutma özelliği de taşırlar. Ayrıca yağ içerikleri çok düşük olduğundan daha az kalori alırsınız. Yine dikkat edilmeniz gereken diğer nokta şu: Yiyecekleriniz aynı zamanda vitamin, mineral ve antioksidan içerikleriyle yüksek değerlerde olmalı. Haber için TIKLAYINIZ!


ŞAMDAN PLUS/ BANU KAZANÇ
başarı diyette başarı yemek sağlık Beslenme Diyet

BENZER HABERLER

Zanaatin Üç Boyutu Zanaatin Üç Boyutu
Hepsiburada’da Efsane Cuma Başladı: 10. Yıl Büyük Finalinde Kaçırılmayacak Fırsatlar Hepsiburada’da Efsane Cuma Başladı: 10. Yıl Büyük Finalinde Kaçırılmayacak Fırsatlar
ALJ Türkiye’den Ağaçlandırma Seferberliği ALJ Türkiye’den Ağaçlandırma Seferberliği
Yarının Dünyasını Tasarlıyor: Aykut Tarakçıoğlu Yarının Dünyasını Tasarlıyor: Aykut Tarakçıoğlu
RS Sanat Alanı, “İyileştiğim Yer” ile İzleyiciyi İçsel Yolculuğa Davet Ediyor RS Sanat Alanı, “İyileştiğim Yer” ile İzleyiciyi İçsel Yolculuğa Davet Ediyor